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Al momento troverai la programmazione dedicata all' allenamento in Palestra per l'uomo. presto anche per la donna.

PROGRAMMA51, è stato per me un lavoro pazzesco ma anche molto divertente durato più di un anno.

Si tratta di un app assolutamente innovativa sviluppata completamente da me che unisce la possibilità di potersi allenare coi pesi per 50 settimane (1 anno suddiviso in 5 Macrocicli di allenamento da 10 settimane l' una e ogni settimana suddivisa in 4 giorni) seguendo un costante “Sovraccarico Progressivo” con l'incredibile possibilità di pianificare in parallelo all' allenamento anche l’ alimentazione seguendo le linee della Flex Diet.