Sono un professionista del Benessere e della Salute.
Entrato quasi per "gioco" all' ISEF di Milano nel 1995, l' anno dopo iniziavo a lavorare nel mondo del fitness e del nuoto e dal 2001 lavoro come Personal Trainer professionista aiutando le persone a stare meglio.
Negli anni mi sono specializzato in training metabolico, nell' allenamento della forza e nel recupero post-traumatico.
La Ricomposizione Corporea (intesa come dimagrimento, equilibrio delle proporzioni, ipertrofia muscolare) per over30 e over40 e il Recupero Funzionale, sono attualmente i miei campi di specializzazione sui quali potrai trovare una guida sicura per raggiungere il tuo obiettivo.
Trovo fondamentale rimanere costantemente aggiornato su ciò che davvero conta nel mio campo: la ricerca scientifica, applicata al movimento ed al recupero funzionale; per questo investo ogni settimana diverse ore nella lettura di nuovi articoli su PubMed.
Nel corso degli anni ho allenato molte persone e formato diversi tirocinanti nelle oltre 20 palestre con le quali ho collaborato.
La Biomeccanica e l' Anatomia sono i punti di riferimento per l' ALLENAMENTO e il RECUPERO POST-TRAUMATICO; quindi la Tecnica di esecuzione del Movimento è la base della corretta costruzione fisica per massimizzare l' allenamento e non incorrere in spiacevoli infortuni
Nel 2021 ho aperto insieme al Dott. Claudio Mauceri, BODYLAB Franciacorta, il centro di consulenza dedicato al WELLNESS così da poter dedicare al cliente piani perfettamente calibrati non solo per l' Allenamento ma anche per l' Alimentazione.
Smetti di ascoltare il "bro" di turno o di affidarti alle diete/allenamenti dei rotocalchi...il tramandato ed il sentito dire, fanno più male che bene. Andare in palestra e fare la "ZUPPA" uscendo totalmente sudate dai corsi ogni giorno, anche se ti fa sentire bene, non ti farà MAI dimagrire! Per progredire non devi essere sempre KO quando finisci il tuo allenamento, altrimenti il giorno dopo non avrai le forze per affrontarne un altro e un altro ancora e ancora uno.
Parlare di allenamento o decidere di eliminare i carboidrati sembrano discorsi facili perchè lo fanno tutti, ma la programmazione di una dieta e di un allenamento è tutt' altra cosa.
Se vuoi allenarti con me; sapere come creare una scheda di allenamento, come arrivare davvero al limite delle tue capacità muscolari per vedere finalmente dei RISULTATI, come trovare i giusti carichi allenanti (usando una scala RPE o le RM ) e soprattutto come fare per organizzare il tuo allenamento verso un dimagrimento, una ricomposizione corporea o verso un recupero da trauma/operazione e raggiungere la tua forma migliore di sempre lascia perdere le schede preconfezionate che trovi sul web.
NON ESISTONO RISPOSTE FACILI A SITUAZIONI COMPLESSE, VA TUTTO CONTESTUALIZZATO.
“Amare sé stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta una vita.”
Oscar Wilde
Ho anche una vita fuori dalla palestra a differenza di molti colleghi...una passione da sempre per le moto, mi ha portato a organizzare 2 Campionati Regionali FMI e fondare un Team di Supermotard oltre a scorazzare tra motoraduni, piste e passi alpini.
Amo il mare, fare immersioni e andare a vela ogni volta che posso; così come passare meravigliose giornate con la mia famiglia.
L’amore per sé stessi è alla base della propria salute e benessere ed è certamente anche un requisito fondamentale per poi dare agli altri il meglio di sé, sia a livello personale che professionale, per questo mi impegno per essere ogni giorno “la migliore versione di me stesso” come professionista e come persona.
la guida PDF gratuita sull' IPERTROFIA MUSCOLARE
Riceverai via mail il link per scaricare la guida.