Mijn reis met ademwerk
Jarenlang leefde ik vooral in mijn hoofd. Ik stopte gevoelens weg, ademde hoog en oppervlakkig en had niet door hoeveel spanning mijn lichaam vasthield. Spanning als gevolg van C-PTSS*.
Totdat ik ademwerk ontdekte. Die eerste diepe ademhaling bracht me terug naar mezelf – een gevoel van ruimte, ontspanning en zelfliefde dat ik niet eerder had ervaren. Vanuit mijn eigen reis is Ademen met Sjoukje ontstaan. Ik begeleid jou om met bewuste ademhaling spanning van oud zeer los te laten, je emoties te doorvoelen en opnieuw in verbinding te komen met je lichaam. Door middel van verbonden ademhaling en lichaamsgerichte coaching help ik je om vastzittende patronen te doorbreken, trauma te releasen en weer vrij te ademen.
De opleiding The wounded Healer -Trauma Release Breathwork (TRB) © heb ik gevolgd bij Lars Faber, gespecialiseerd in onder andere codependency en jeugdtrauma. Tijdens deze gedegen vakopleiding heb ik zowel vele sessies ondergaan als gegeven. Momenteel ben ik bezig met de vervolgopleiding 'Healing the wounded child'
Door het verbonden ademen heb ik meer bewustzijn gekregen op mijn verleden en ben ik milder geworden naar mezelf. Die diepgaande transformatie gun ik jou ook!
*) wil je er achter komen of bij jou ook sprake is van C-ptss? Het wordt vaak over het hoofd gezien binnen GGZ, en voor je het weet heb je een DSM-V label met alle gevolgen vandien. Lars Faber heeft hiervoor een test ontwikkeld. Doe de test: https://thebreathworkcoach.com/online-tests/complex-jeugdtrauma-test/