Embedded Files
La buena salud del cuidador es de gran importancia para mantener una buena calidad de la asistencia hacia el enfermo. El cuidado de por sí conlleva una gran responsabilidad que con el tiempo puede generar desgaste. Se deben procurar espacios de descanso del cuidador, así como también la opción de compartir las tareas con otras personas.
La buena salud del cuidador es de gran importancia para mantener una buena calidad de la asistencia hacia el enfermo. El cuidado de por sí conlleva una gran responsabilidad que con el tiempo puede generar desgaste. Se deben procurar espacios de descanso del cuidador, así como también la opción de compartir las tareas con otras personas.
A continuación podrá encontrar ayudas para usted como cuidador
A continuación podrá encontrar ayudas para usted como cuidador
El cuidado del paciente recae muchas veces en una sola persona. Esto puede generar una carga excesiva para la persona que cuida. No espere a que esto suceda para solicitar ayuda. Puede ser de utilidad para usted expresar a los demás qué tipo de ayuda necesita y poder negociar con cada uno de los miembros de la familia. Sabemos que solicitar ayuda no es algo sencillo, porque el cuidador principal considera que es suya la responsabilidad de cuidar a la persona enferma y, en otras ocasiones, por pensar que podemos molestar.
El cuidado del paciente recae muchas veces en una sola persona. Esto puede generar una carga excesiva para la persona que cuida. No espere a que esto suceda para solicitar ayuda. Puede ser de utilidad para usted expresar a los demás qué tipo de ayuda necesita y poder negociar con cada uno de los miembros de la familia. Sabemos que solicitar ayuda no es algo sencillo, porque el cuidador principal considera que es suya la responsabilidad de cuidar a la persona enferma y, en otras ocasiones, por pensar que podemos molestar.
Recuerde que los demás no pueden adivinar qué necesita si usted no lo dice. Es útil realizar alguna reunión familiar para tratar este tipo de temas, y así decidir lo que cada uno puede aportar en cuanto al cuidado del paciente.
Recuerde que los demás no pueden adivinar qué necesita si usted no lo dice. Es útil realizar alguna reunión familiar para tratar este tipo de temas, y así decidir lo que cada uno puede aportar en cuanto al cuidado del paciente.
¿Cómo hacer frente a los momentos difíciles?
¿Cómo hacer frente a los momentos difíciles?
- Respetar los silencios. Puede haber momentos en los que el paciente no quiera hablar. El silencio compartido no es un silencio vacío, transmite respeto a su sufrimiento, a su deseo de permanecer callado en ese momento, pero acompañado por sus seres queridos.
- Respetar los silencios. Puede haber momentos en los que el paciente no quiera hablar. El silencio compartido no es un silencio vacío, transmite respeto a su sufrimiento, a su deseo de permanecer callado en ese momento, pero acompañado por sus seres queridos.
- Permanecer tranquilo ante la ira, aunque en algunos momentos el paciente pueda expresar cierta irritabilidad hacia ustedes, normalmente estas reacciones son descargas emocionales causadas por el estrés al que está sometido. Cuando una persona está en situación de rabia, cualquier intento de calmarla resultará inútil. No interrumpa, sencillamente espere. Antes o después su irritabilidad irá disminuyendo poco a poco.
- Permanecer tranquilo ante la ira, aunque en algunos momentos el paciente pueda expresar cierta irritabilidad hacia ustedes, normalmente estas reacciones son descargas emocionales causadas por el estrés al que está sometido. Cuando una persona está en situación de rabia, cualquier intento de calmarla resultará inútil. No interrumpa, sencillamente espere. Antes o después su irritabilidad irá disminuyendo poco a poco.
Sugerencias generales para el Cuidador
Sugerencias generales para el Cuidador
- Dedique tiempo a actividades que disfrute (sin culpa).
- Dedique tiempo a actividades que disfrute (sin culpa).
- Pida ayuda. Aclare dudas las veces que sea necesario.
- Pida ayuda. Aclare dudas las veces que sea necesario.
- Exprese sentimientos y emociones, tanto positivos como negativos.
- Exprese sentimientos y emociones, tanto positivos como negativos.
- Evite agotamiento (compartir/ turnarse/ delegar actividades)
- Evite agotamiento (compartir/ turnarse/ delegar actividades)
- Tomar decisiones en conjunto.
- Tomar decisiones en conjunto.
- Restringir visitas si es necesario o deseado por el paciente.
- Restringir visitas si es necesario o deseado por el paciente.
¿Cuando debo pedir ayuda?
¿Cuando debo pedir ayuda?
Es importante que solicite ayuda profesional si:
Es importante que solicite ayuda profesional si:
- El pecho te oprime, te falta el aire, tienes taquicardias, sudores… Buscas aliviar el cansancio o el estrés mediante distintos medicamentos u alcohol.
- El pecho te oprime, te falta el aire, tienes taquicardias, sudores… Buscas aliviar el cansancio o el estrés mediante distintos medicamentos u alcohol.
-Notas que cada vez sales menos, el contacto con tus amigos y familiares es cada vez menos frecuente o te encuentras más aislado.
-Notas que cada vez sales menos, el contacto con tus amigos y familiares es cada vez menos frecuente o te encuentras más aislado.
-La enfermedad de tu familiar aparece durante un periodo de depresión o algún otro trastorno psicológico.
-La enfermedad de tu familiar aparece durante un periodo de depresión o algún otro trastorno psicológico.
-Las emociones y sentimientos interfieren de forma importante en tu actividad cotidiana manteniendo un elevado nivel de sufrimiento.
-Las emociones y sentimientos interfieren de forma importante en tu actividad cotidiana manteniendo un elevado nivel de sufrimiento.
Emociones en el Cuidador
Emociones en el Cuidador
Algunas de las emociones negativas que frecuentemente experimenta un cuidador pueden ser:
Algunas de las emociones negativas que frecuentemente experimenta un cuidador pueden ser:
Miedo, Enfado, Pena, Tristeza, Culpa y Soledad
Miedo, Enfado, Pena, Tristeza, Culpa y Soledad
No olvide que la aparición de estos sentimientos es debido a la situación de sobrecarga que normalmente conlleva el cuidado de una persona enferma. Estos sentimientos negativos son totalmente normales y legítimos, pero es importante ser consciente de ellos, reconocerlos y compartirlos con personas de su confianza. Igualmente, puede compartir sus experiencias con otras personas que tienen problemas parecidos, así como expresar sus sentimientos al paciente e intentar buscar entre ambos soluciones y alternativas que nos ayuden.
No olvide que la aparición de estos sentimientos es debido a la situación de sobrecarga que normalmente conlleva el cuidado de una persona enferma. Estos sentimientos negativos son totalmente normales y legítimos, pero es importante ser consciente de ellos, reconocerlos y compartirlos con personas de su confianza. Igualmente, puede compartir sus experiencias con otras personas que tienen problemas parecidos, así como expresar sus sentimientos al paciente e intentar buscar entre ambos soluciones y alternativas que nos ayuden.
Importancia de las Reuniones Familiares
Importancia de las Reuniones Familiares
Hablar con otros familiares y amigos de sus sentimientos de alegría, esperanza, tristeza, impotencia, temor, entre otras emociones. En el caso de algunos cuidadores, la intensidad de estos sentimientos negativos es tal que interfieren en sus vidas y en el desempeño de las tareas relacionadas con el cuidado, es por esto que es importante compartirlos para poder recibir ayuda.
Hablar con otros familiares y amigos de sus sentimientos de alegría, esperanza, tristeza, impotencia, temor, entre otras emociones. En el caso de algunos cuidadores, la intensidad de estos sentimientos negativos es tal que interfieren en sus vidas y en el desempeño de las tareas relacionadas con el cuidado, es por esto que es importante compartirlos para poder recibir ayuda.
Google Sites
Report abuse