Na história em quadrinhos abaixo, intitulada: "Exercícios de relaxamento que podem ser úteis para estudantes", você será guiado pela enfermeira Luana, que compartilha diversas estratégias eficazes para ajudar os alunos a lidarem com o estresse cotidiano e promover o bem-estar físico e mental. Ao longo da história, Luana ensinará técnicas simples e acessíveis, como respiração profunda, meditação guiada, alongamento suave, mindfulness, exercícios físicos e visualização criativa.

Essas técnicas são apresentadas de forma envolvente e prática, mostrando como elas podem ser incorporadas tanto no ambiente escolar, como no cotidiano, para reduzir a ansiedade e melhorar o foco, a concentração e o equilíbrio emocional dos estudantes.

Vamos acompanhá-la nessa jornada de aprendizado, descobrindo como pequenas ações podem gerar grandes impactos positivos nos estudantes?

Outras sugestões que você pode dar ao estudante incluem: