《晨練沉歛》

九點，眾人換上輕便的功夫鞋，開始以三十七式太極拳暖身。這張照片想要呈現的是練習的概況。即使同時開始，打同一套拳，每個人都有自己的速度，不必刻意配合他人。

在打太極時，需心無旁鶩，專注在身體的一舉一動，任憑日曬風颳，不為所動。聚精會神地感受身體的運動，感受重心的流轉，沉浸於與自己內在的對話與協調。

另一邊，教練帶領剛加入幾個月的學員練習十三式太極拳。教練身著黑衣，姿態平穩，立身中正，而學員動作相對緊繃，顯然尚未完全掌握到訣竅和感覺。

暖身之後，是太極劍的複習時間。眼、劍、身融合為一，身隨意走、眼隨劍指，劍式流轉，攻防招式交錯之間， 綿延成華麗的劍法。

複習完先前所學後，教練以扇代劍，邊唸口訣，邊比劃劍式，為學員示範後續的動作。學員模仿著教練的步伐，試著體會劍法動作的流動，當學員姿勢不正確時，教練便會停下演示，出聲提醒，有時也會直接出手協助修正動作。

休息時間四個學員或站或坐，擦擦汗、補充水分，閒聊幾句家常，交流練習心得。礙於防疫，聊天時大部分人再熱再累都還是不敢脫下口罩，只能透過聲音、眼神和動作來傳達情緒，即使如此也不減興致。