Program Kerjasama: Kursus Psychological First Aid (PFA) UMPSA 2025

16 & 17 Jun 2025

Bahagian Pembangunan Sumber Manusia (HRD) dengan Kerjasama Pusat Sejahtera, Universiti Malaysia Pahang Al-Sultan Abdullah (UMPSA) telah menganjurkan Kursus Psychological First Aid (PFA) kepada staf UMPSA pada 16 dan 17 Jun 2025 (Isnin dan Selasa) bagi memperkukuh pengetahuan dan kemahiran dalam pengurusan sokongan psikologi awal di persekitaran universiti.

Psychological First Aid (PFA) merupakan pendekatan sokongan awal yang membantu staf mengenal pasti dan menangani tekanan emosi secara empati serta berkesan, khususnya dalam memberi sokongan kepada pelajar dan rakan sekerja yang memerlukan. Kursus ini telah dikendalikan oleh pegawai-pegawai psikologi berpengalaman iaitu Puan Siti Norni binti Mohd Daud, Puan Nur Azila binti Osman dan Puan Nur Atiqah binti Mohd Nor.

Kursus ini telah berlangsung dari jam 9.00 pagi hingga 4.30 petang di Dewan Tun Fatimah UMPSA Kampus Gambang dan Bilik Latihan DiTec UMPSA Kampus Pekan dengan penyertaan seramai 41 orang staf, hasil kolaborasi antara Pusat Sejahtera dan Bahagian Pembangunan Sumber Manusia, Jabatan Pendaftar UMPSA.

19 Jun 2025

Program Seminar “Dari Jiwa ke Puncak: Kepimpinan Wanita & Kesihatan Mental” sempena National Training Week (NTW) UMPSA 2025 telah berlangsung pada 19 Jun 2025 bertempat di Auditorium Perpustakaan UMPSA Gambang.

Seminar ini bertujuan memberi pendedahan, motivasi dan bimbingan kepada wanita dalam aspek kepimpinan serta pengurusan kesihatan mental, khususnya dalam mengimbangi peranan kerjaya dan keluarga. Program ini telah disampaikan oleh penceramah jemputan, Pn Paridah binti Mohd Ali (Pengarah Pusat Sejahtera), dan disertai oleh seramai 40 orang peserta.

Penganjuran seminar ini merupakan hasil kolaborasi antara Pusat Sejahtera dan Pusat Pembangunan Kelestarian (SDC), selaras dengan komitmen UMPSA dalam memperkasa pembangunan insan dan kesejahteraan mental warga universiti.

19 Jun 2025

Pusat Sejahtera, Jabatan Hal Ehwal Pelajar dan Alumni (JHEPA), Universiti Malaysia Pahang Al-Sultan Abdullah (UMPSA) telah mengadakan Booth Grounding Technique & Mindful Body Scan bersempena National Training Week (NTW) 2025, dengan kolaborasi Pusat Pembangunan Kelestarian (SDC) UMPSA sebagai penganjur utama program.

Booth ini bertujuan meningkatkan kesedaran warga kampus terhadap kepentingan kesejahteraan mental melalui pendedahan kepada teknik grounding dan mindful body scan sebagai kaedah pengurusan tekanan dan keseimbangan emosi.

Booth yang berlangsung dari 8.30 pagi hingga 1.00 petang di Auditorium Perpustakaan UMPSA Gambang telah menerima penyertaan kira-kira 30 orang pengunjung. Program ini dikendalikan oleh Puan Nur Atiqah binti Mohd Nor, Pegawai Psikologi Pusat Sejahtera, dengan sokongan Ahli Jawatankuasa daripada Pusat Sejahtera dan SDC.

Secara keseluruhan, penganjuran program ini berjaya mencapai objektifnya selaras dengan aspirasi National Training Week 2025 dalam memupuk amalan kesejahteraan dan pembelajaran sepanjang hayat dalam kalangan warga UMPSA.

26 Jun 2025

Jabatan Canseleri dengan kerjasama Jabatan Hal Ehwal Pelajar & Alumni (JHEPA) telah menganjurkan Forum: Memperkasa Institusi Kekeluargaan bertempat di Dewan Bankuet, Canseleri Tun Abdul Razak, Universiti Malaysia Pahang Al-Sultan Abdullah (UMPSA), Pekan. Forum ini telah dikendalikan oleh Pusat Sejahtera UMPSA selaku moderator.

Forum ini bertujuan meningkatkan kesedaran warga universiti terhadap kepentingan institusi kekeluargaan sebagai asas pembentukan sahsiah, kesejahteraan emosi serta nilai-nilai positif dalam kehidupan seharian, di samping menjadi platform perkongsian ilmu berkaitan isu kekeluargaan yang relevan.

Program yang berlangsung dari 9.30 pagi hingga 12.00 tengah hari ini telah disertai oleh kira-kira 50 orang staf UMPSA. Forum ini menampilkan dua panel penceramah jemputan iaitu Ustazah Fatinah ‘Azami binti Mahadzir, Pegawai Hal Ehwal Islam, Jabatan Agama Islam Pahang dan Puan Intan Mawaddah Megat Mohamad Azlan, Pegawai Psikologi, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN) Pahang.

Forum ini telah dimoderatorkan oleh Encik Muhammad Syamil Aiman bin Abd Hamid, Pegawai Psikologi, Pusat Sejahtera UMPSA. Secara keseluruhannya, penganjuran forum ini berjaya mencapai objektifnya dalam memperkukuh kefahaman dan kesedaran warga kerja UMPSA terhadap peranan keluarga dalam menyokong kesejahteraan sosial dan keharmonian kehidupan berkeluarga.

10 Oktober 2025

Program Siri Transformasi Eksekutif Perdana (STEP) Bil. 23/2025 bertajuk Small Steps, Big Impact telah berjaya dilaksanakan pada 10 Oktober 2025 (Jumaat) sempena Sambutan Bulan Kaunseling UMPSA. Program ini dianjurkan oleh Pusat Pembangunan Bakat, Jabatan Pendaftar dengan kerjasama Pusat Sejahtera, Jabatan Hal Ehwal Pelajar & Alumni, UMPSA 

Sesi selama satu jam ini dikendalikan oleh Puan Nur Atiqah binti Mohd Nor, Pegawai Psikologi Pusat Sejahtera. Talk ini menekankan kepentingan langkah kecil dan konsisten untuk menjaga kesejahteraan mental, termasuk strategi pengurusan tekanan, pembangunan daya tindak (coping skills), dan kesedaran kendiri. Perkongsian disampaikan secara santai tetapi informatif, lengkap dengan contoh situasi sebenar yang dekat dengan pengalaman warga kerja dan pelajar.

Program dijalankan secara dalam talian melalui Microsoft Teams dan turut disiarkan langsung di Facebook UMPSA, membolehkan penyertaan lebih meluas. Sambutan yang diterima amat menggalakkan, mencerminkan komitmen UMPSA dalam memupuk budaya kerja sejahtera dan keseimbangan mental.

Diharapkan talk ini dapat memberi impak positif kepada peserta dan menjadi pemangkin kepada amalan penjagaan kesejahteraan mental secara berterusan, selaras dengan tema Small Steps, Big Impact iaitu perubahan kecil mampu membawa kesan besar.

16 April 2025

Pusat Teknologi Digital (DiTec) dengan kerjasama Pusat Sejahtera telah menganjurkan Program Knowledge Sharing Bil. 4/2025 pada 16 April 2025, jam 9:00 hingga 10:30 pagi. Program ini menampilkan Puan Nur Atiqah Mohd Nor, Pegawai Psikologi Pusat Sejahtera, UMPSA, sebagai penceramah yang membincangkan strategi mengenal pasti dan menguruskan suara dalaman kritikal (inner critic) serta pemikiran negatif automatik yang boleh menjejaskan keyakinan diri dan kesejahteraan emosi.

Sesi ini menekankan pendekatan praktikal termasuk kesedaran terhadap dialog dalaman, penilaian dan cabaran terhadap pemikiran negatif, serta pengamalan self-compassion dan mindfulness. Program ini bertujuan membantu peserta meningkatkan keyakinan diri, pengurusan tekanan, dan kesejahteraan emosi, sekali gus menyokong pembangunan profesional dan persekitaran kerja yang lebih positif.

Rakaman program ini boleh diakses melalui Facebook DiTec UMPSA untuk rujukan dan manfaat staf yang tidak berkesempatan hadir secara langsung. Pihak penganjur mengucapkan penghargaan kepada semua peserta atas kehadiran dan penyertaan yang aktif dalam program ini.