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技

ダブルタッチ

初動でボディフェイクを入れよう。重心移動が基礎にある。

ダブルタッチ

ダブルタッチやVIOターンなど試合で使えるよう2人で練習しよう。

タテドンのときにWタッチを入れる

実践でいろいろなWタッチを練習しよう。

DFと静止状態で相対したときどうする?

突っ込んでくる相手は交わすだけ。上手いDFほど突っ込んでこない。こちらからも無手勝で抜こうとしない。

カットイン

支点足足荷重で作用足を操作で相手が動くのを待ち、動いた瞬間、胸中(重心)荷重で相手を剥がす。

タテ突破(タテドン)とカットイン

骨盤を回すとき胸中重心荷重で両脚ジャンプによる宙空浮するとよい

カットインといっても色々ある

ボディフェイクから「ドン」にみせて「カットイン」のほかにも

タテドンとカットイン

サッカーも一緒 最低これだけでも理解して練習しよう。

キックフェイント

実際のキックモーションを動作から、キャンセルするわけだが、その時体がブレては次の動作に移れない。体の重心が振り子の支点になるよう意識すること。

切り返し練習

ボールを胸丹田(重心)の真下にして、キックフェイントからタテドン。

ボールタッチ練習2

ドリブルの基礎動作の連続です。全員これが出来るようにして下さい。

VIOターン

この3つのターンを習得しよう。

Since 2023.7.1

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