ドリブル基礎編
ドリブル基礎
ドリブル基礎
重心移動と細かいタッチの練習
ジンガ
ジンガ
ジンガでボールを胸の真下でボールを操ろう。
家でタッチ練習(1)
家でタッチ練習(1)
ボールを重心の真下で扱うことを体で覚える。
家でタッチ練習(2)
家でタッチ練習(2)
練習前のアップで使おう。
ボールタッチ練習
ボールタッチ練習
重心移動を意識する。足にボールに吸い付いてる感じで。
プルプッシュ、ラボバ、ジャブステップ
プルプッシュ、ラボバ、ジャブステップ
相手や遠くを見ながら軸足に重心を乗せて