1.注意學生安全
2.暖身操程序:https://www.youtube.com/watch?v=qGNWNgKZiyA&t=104s
影片
Head up/ down /Left /Right
Arms forward / backward
Hula hoop hip (左右輪流)
Turn your knees(左右輪流)
Rotate your wrists(手腕關節,左右輪流)
Rotate your ankles(腳踝關節,左右輪流)
Step forward(弓箭步,左右輪流)
Stretch up(雙手向上伸展)
Band down(彎腰向上)
Jumping Jacks(跳耀運動)
3. 拆解每個教學小目標,再配合每個小目標進行活動
(1)練習聽哨音Listen to the whistle
One beep—>move
Two beeps—> sit down and look at teacher
(2)我會排隊line up
-boys / girls (男生一排女生一排)
可以短暫玩「老師說活動」Tom says:男生做什麼/女生做什麼
-I know my number (依照號碼報數)
我說one,一號說one以此類推
(3)warm up(先錄製成影片)
建議一次兩~三個動作,並重複。一年級小孩記不起來太多動作,也可以讓孩子出來示範
由上而下暖身運動(每個動作一個八拍)
(4)出教室小試身手
體育老師給我們建議,多數一年級孩子跑步不會跑直線,所以可以訓練他們走直線跟跑直線(walk along the line/run along the line)為了再加強他們聽哨音,可讓他們沿著線亂走,聽到哨音坐下,增強小一對哨音的敏感性。
總之~小一的體育課最重要就是安全!安全!安全!
為了避免老師在戶外無法控制孩子,前幾個禮拜的默契培養很重要
還要提醒孩子喝水~drink some water以及擦汗dry up yourself