☆西瓜Watermelon

我是蔬果寶寶—西瓜，我是小朋友夏天最愛的水果之一唷！我的水份很多、熱量很低、脂肪又少，又有人體易消化吸收的葡萄糖、蔗糖及果糖，幾乎包含人體所需養份，還可以當點心補充兩餐之間的血糖喔！另外，紅色的西瓜寶寶含有番茄紅素、胡蘿蔔素，有助於抗癌及保護心臟血管哦！

☆鳳梨 Pineapple

我是蔬果寶寶—鳳梨，我有含番茄紅素、胡蘿蔔素，可以幫助抗癌及保護你的心臟血管喔！而且我還可以刺激口水分泌，讓你的食慾變好，但是吃我的時候，一定要適量，才不會對口腔和胃造成刺激唷！

☆芒果 Mango

我是蔬果寶寶—芒果，我的纖維含量豐富，可以幫助小朋友的腸胃蠕動，而且可以降低身體裡的膽固醇，預防大腸癌唷！但是我含有〝?〞等致過敏物質，過敏體質的小朋友，要適量的吃喔！

☆木瓜 Papaya

我是蔬果寶寶—木瓜，我有鉀、維生素E、C、胡蘿蔔素、葉酸等多種營養素，可以保護心臟血管，而且我還有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩醣份與脂質的吸收、改善腸道的酸鹼環境，亦可避免小朋友便秘的情況，同時其所含之木瓜鹼是植物性化學成份之一，有抗腫瘤作用。

☆西洋梨Pears

我是蔬果寶寶—西洋梨，我不含膽固醇，有豐富的膳食纖維，還有豐富的礦物質鉀，可以維持心跳、筋肉伸縮、神經傳輸、碳水化合物與蛋白質正常代謝等功能，而且我還有維他命C，能幫助身體新陳代謝的正常運作唷！

☆桃李

我是蔬果寶寶—桃李，包括水蜜桃（Peach）、甜桃（Nectarine）及蜜李（Plum）等都是我的姊妹，具有無脂、無鈉、無膽固醇、低熱量等特性，且富含各種不同維生素。還有研究報告說，含有類胡蘿蔔素及聚酚類化合物等兩項的植物性化學成份，是最天然的抗氧化劑，可幫助消除身體裡自由基的功能喔！

☆櫻桃 Cherry

我是蔬果寶寶—櫻桃，我甜蜜多汁、熱量低且不含脂肪，含豐富的營養，包括各種礦物質（如鐵、鉀、鈣及磷等）、維生素C、B群及膳食纖維等豐富的營養，尤其是我的礦物質鐵的含量是所有水果裡面最多的，而且我還有植物性化學成份—花青素，是有效的抗氧化劑及抗誘突變劑喔！我是許多小朋友及女性朋友最愛的水果之一，要多吃我唷！

☆葡萄 Grape

我是蔬果寶寶—葡萄，我有橡黃素、逆轉醇、花青素及兒茶素等多種植物性化學成份，具強力抗氧化效果，我的果皮、果肉中還有逆轉醇，可以抑制癌細胞，吃我對於各種慢性疾病的預防都很有幫助哦！而且我的果皮和我的籽，含有多酚類與花青素等成份，可亦預防心血管疾病，有保護心臟的功能，所以吃我的時候，要記得把我洗乾淨，然後連皮和籽一起吃唷！

☆蘋果 Apple

我是蔬果寶寶—蘋果，我有豐富的果膠，可以幫助降低血液中膽固醇的濃度，而且我還有，80％的蘋果纖維質為可溶性纖維，其中有礦物質鉀，可以平衡人體的酸鹼值，維持正常滲透壓及神經傳導唷！我的成份中豐富的果膠纖維及多酚類，可維護常到健康及預防大腸癌的發生；還有硼，可以幫助身體理的鈣質吸收，讓小朋友的骨骼可以正常發育哦！另外，我也有天然色素—類黃酮，可降低心臟血管的病變機率喔！

☆柳橙 Orange

我是蔬果寶寶—柳橙，我屬於中鹼性水果，含豐富維生素C、葉酸、膳食纖維、碳水化合物等營養素；我含有類胡蘿蔔素、柑橘黃酮多酚等成份，有多重防癌效應及預防心血管疾病之功效喔！吃我可以預防便秘，還可以讓你的皮膚“水水”的唷！

☆檸檬 Lemon

我是蔬果寶寶—檸檬，我含有含豐富的維生素C、鉀、鈣、膳食纖維及大量植物性化合物，而且我的皮除了有特殊香氣的檸檬油，還有含生物類黃酮、和果膠等物質，具有抗氧化自由基、抗癌的營養成份。更重要的是，我是抗感冒聖品唷！

☆藍莓 Blueberry

我是蔬果寶寶—藍莓，我不含脂肪，有豐富的膳食纖維與維生素C，而且也有很高的抗氧化力，可以預防癌症、心臟疾病等作用，還有植物性化合物，可以幫助預防泌尿道的感染，如果小朋友每天吃半杯藍莓，就等於吃了一份的蔬果唷！