3. 網路遊戲成癮行為的因應策略與陪伴技巧(2)

問：前幾天的演講中，孟教授有提到：過動和亞斯的孩子不應在同一班，也確實前兩年我收到過動和亞斯孩子在同班，真的起了非常大的衝突、常常相愛相殺，我理解孩子在光譜的兩端，但在班級經營上吃掉很多心力。很遺憾的是，學校分班時又編了收到過動和亞斯的孩子。想請問老師現行有無法規或行政命令可以解決這個編班困擾、讓孩子能受到更好的照顧？

答：

盡量不要在一起，那收到就收到了，要先能訓練孩子自我決策。

• 過度使用：強制形的網路使用和網路上的過度的時間消耗。

• 斷癮症狀：在限制網路使用時，患者出現諸如抑鬱和憤怒的斷癮症狀。

• 忍耐性：患者出現明顯的對更好裝置，延長上網時間和更多應用軟體的渴求。（要有最新的顯示卡、網路慢一點點都不行）

• 消極後果：患者出現多種由於網路使用導致的消極影響，包括社會、學業和工作情境中的不良表現。

網路成癮，就讓孩子成癮在你想要他成癮的地方，比如設計孟老師設計過一個網路遊戲，註冊時孩子需要填入他的年級；遊戲中一開始是死了會保有前世記憶的青蛙，青蛙親對位置五次，就會變王子。王子出現之後，只有一個獸皮遮蔽，要答對一定數量的題目（學科相關）後才能給王子穿衣服；做了一定的題目數量後，會依照孩子選的東西最後跑出一個結果；若花很多時間選配件、項鍊的，最終結果是一個漂亮的孩子。若過程中只有一直完成任務題的，最終結果是是一個聰明的孩子。

另一種遊戲主要是開車，邊開的過程中會出現障礙，需要要快速解決題目不然會有危險，同時可以測試孩子一心多用的狀態。

幫孩子建立規律及約束使用電腦的時間，建立結構化的日程表，將學習需要的東西放在書桌上，例如一三寫英文，二四固定寫xxx，每天五題，考前一週十題；每一個小時工作完成後，就可以玩30分鐘電腦。亞斯過動非常容易合併網路遊戲障礙的，一定要按表操課。

每天做完的工作任務或符合規則累積，可以計算合理的比例變成點數，例如平日十點上床，六日可以換三小時遊戲時間。一陣子結算日一次，可以每次月考／寒暑假作為結算的節點；或是每一個月或一個半月作為結算點，讓得分低的孩子感覺有希望，永遠都有機會重新再來。

例如爸媽叫吃飯孩子，但孩子在遊戲中沒辦法馬上停止，容易成為親子衝突的來源；提示緩衝時間是重要的（例如預告X點X分要開飯，要讓孩子心理準備）。

在孩子小時候，家長不應該一開始就把手機當成保母，延後小孩使用電腦的年齡。原本可以好好上學的孩子，出現網路遊戲障礙的可能徵兆：孩子推託身體不舒服不去上學，在家就可以玩電腦。

較嚴重的案例：小孩不上學在家一直玩電腦，一定要媽媽買便當奶茶餵他吃，不願起來上廁所洗澡；直到去醫院急診室還大發雷霆，在醫院灌腸時還帶著電腦，媽媽試圖搶走鍵盤，孩子把鍵盤搶回來把媽媽打到肋骨斷掉，後來給小孩坐下方有洞擺便桶的老人椅。

這種一定要斷網，家長要硬起來不餵小孩飯至少一周，只要給他喝水

了解小孩的網路行為（玩英雄聯盟、或是遊戲的類型）、訂定適當規則、選擇性運動，強迫功能性訓練（例如參加童軍）

可以想辦法讓他網路發生意外，讓該帳號的網路速度變慢，或出各種狀況，寶物不見、諸事不順或...

購買具有存取控制(Access Control)的IP分享器，設定斷網的時段，但不要固定時間，在孩子未遵守行為契約的時候，用以控制他，跟他說網路怪怪的可能是突然故障了。(可以避免孩子對家長的暴怒)

或是該遊戲官方網站了解有何Bug，用以作為嘲笑小孩的點，挑撥離間孩子跟遊戲。

洪水法例子：這種網路成癮的小孩上資工系，當大量的測試新遊戲、找出Bug，還要限時寫報告成為工作交出來時，其實是很累的工作，很多人就此可能申請轉系，之後就不再想玩遊戲了。