Trivas i skolan

Fundera på varför det känns tråkigt. Går det att hitta roligare arbetssätt? Ta upp dina idéer med lärare och kurskamrater. De flesta lärare vill att eleverna ska trivas och lyckas bra med studierna. Kanske blir lärarna tacksamma för förslag och synpunkter.

Det kan också vara en idé att skapa studiegrupper utanför schemat och diskutera föreläsningar och litteratur på ett roligare sätt. Ni kan till exempel träffas på skolans bibliotek, ett café eller hemma hos någon.

De flesta utbildningar kan nog kännas tråkiga någon gång. Men om du aldrig tycker att det känns roligt, kan du behöva fundera på om du valt rätt utbildning. Det kan vara bra att prata med en studie- och yrkesvägledare  eller liknande. Då kan du få hjälp att sortera dina tankar och komma fram till vad som är bäst för dig.

För många är det en stor omställning att börja studera. Du kan behöva tid att vänja dig, så ge inte upp om det känns tufft i början. Du kan prova att prata med en lärare om det inte blir bättre. Då kanske ni kan hitta ett arbetssätt som passar dig bättre.

Det finns olika utbildningar i studieteknik som du kan ha nytta av. Du kan ta hjälp av de tips som finns på studieverkstadens hemsida eller gå till studieverkstaden för att få tips och råd av specialpedagoger eller speciallärare.

Du har rätt till stöd och hjälpmedel om behov finns. Det kan till exempel handla om extra tid till en uppgift eller någon som hjälper dig med anteckningar. Prata med din lärare eller kontakta studieverkstaden för att få stöd och hjälp.

För några handlar svårigheterna i skolan om att du har någon form av NPF ; som adhd, autism, språkstörning och Tourettes syndrom. Här kan du läsa mer: Riksförbundet Attention 

Är du så stressad att du brukar ha ont i kroppen, svårt att sova eller känner dig ledsen ofta? Då är det viktigt att göra något åt situationen. Fundera på vad det är som gör dig stressad. Kanske har du själv eller andra i din omgivning för höga förväntningar på dig. Kanske får du för lite stöd för att klara olika uppgifter eller kanske får du inte vara med och påverka din situation tillräckligt mycket.

Prata med din lärare eller kontakta skolans kurator om du mår dåligt av stress.

På många utbildningar är det vanligt med grupparbeten. Många tycker att det är roligt men det kan också vara en stor utmaning att behöva kompromissa med andra. Även om du inte gillar det kan det ändå vara något du måste kämpa dig igenom. Det betyder inte att du måste acceptera att bli illa behandlad. I en grupp har alla ansvar både för sig själva och för de andra. Säg till om du tycker att något inte fungerar och lyssna på andra som tycker att något är svårt eller jobbigt.

De som är ansvariga för utbildningen ska se till eleverna har en bra arbetsmiljö och göra vad de kan för att grupparbetena ska fungera. Det kanske går att hitta lösningar på hur en grupp kan fungera bättre. 

Ta kontakt med någon i personalen, tex en rektor eller någon annan som är ansvarig på skolan. Ingen får behandla dig illa eller orättvist, varken de andra eleverna eller personalen.

De som är ansvariga för utbildningen måste ta reda på vad som har hänt och göra allt de kan för att du ska behandlas bra. Arbetsmiljölagen gäller också när du studerar och du har rätt till en bra arbetsmiljö.

Diskriminering, trakasserier och annan kränkande behandling är förbjudet enligt diskrimineringslagen. Här är några tips för mer information och dina rättigheter: 

De sju diskrimineringsgrunderna

Diskrimineringsgrunderna på lätt svenska

Definitioner

Diskrimineringsombudsmannen 

RFSL 

Intresseorganisation för personer med NPF; som adhd, autism, språkstörning och Tourettes syndrom: Riksförbundet Attention 

Du kan också kontakta skolans kurator  för att få stöd och hjälp.

Tänk på att andra på utbildningen kan vara intresserade av att få nya vänner, även om de inte visar det direkt. Ofta finns det fler som känner sig ensamma.

Du kan också ta reda på om det finns en förening som sysslar med sånt som du är intresserad av. Ibland är det lättare att hitta vänner bland dem som har samma intressen. 

Det är bra att prata med någon om du känner dig utfryst. Rektorn, som är ansvarig för utbildningen, och läraren måste göra något om du blir mobbad. Du kan också prata med skolans kurator.

Känner du ibland att du inte passar in? Även om du känner dig annorlunda så har det oftast inte så mycket med dig att göra. Det kan handla mer om vad andra runt omkring dig tycker, tänker och gör.

Du har rätt att bli respekterad oavsett vem du är och hur du ser ut – och det är viktigt att respektera andra. Du ska inte behöva ändra på din personlighet för att bli behandlad bra. Kanske kan du själv eller med hjälp av andra också hitta saker som är bra med att vara annorlunda, snarare än att du ska försöka ändra på dig om du egentligen inte vill.

Det kan vara många som känner sig annorlunda eller som är rädda för att inte passa in, även om de inte berättar det. Kanske går det att hitta stöd bland andra som känner likadant? Du kan fundera på om det finns ställen där du kan träffa andra som du känner samhörighet med.

Det kan vara bra att prata med någon om du tycker att det känns jobbigt att känna dig annorlunda. Här är kontakten till skolans kurator.

Ta reda på om andra elever känner likadant. Kanske kan ni tillsammans komma med förslag på hur miljön kan bli bättre. Det finns regler för hur ljud, ljus och luft ska vara. Du har rätt till en bra arbetsmiljö. Du ska till exempel inte behöva vara i en miljö som ger dig allergi. Lyft frågan i studeranderådet för ditt program.

Prata med rektorn som är ansvarig för utbildningen. På alla arbetsplatser och platser där det hålls utbildning ska det göras så kallade skyddsronder i lokalerna. Då ska skyddsombuden få möjlighet att vara med.

Ge inte upp om någon inte lyssnar när du tar upp ett problem. Det kan hända att personen du pratar med inte kan eller vill förstå. Pröva med någon annan och försök att inte tvivla på dig själv. Kanske kan du också hitta andra som kan hjälpa dig att ta upp problemen. Det är svårare att strunta i många röster än i en röst.