二胡
【演奏示範】台灣四季、江河水、二胡脱口秀、疫情过后、阿美族舞曲、燭影搖紅(示範)、相思河畔、快樂的出航、城裡的月光、在水一方、月亮代表我的心、南都夜曲、月夜、遊園、望春風、《花梆子》高音板胡/吳榮燦、舞女、
【社大教學】扣壓揉弦練習、賽馬(速度60)、女人花、你莫走、男性本是漂泊心情(速度46)、男性本是漂泊心情、枉凝眉、桃花過渡(示範)、0608線上、0608進階、0615補課、0615進階、0622補課(01桃花過渡、02桃花過渡)、0622進階、0629補課、0629進階、0706補課、0706進階、0713補課、0713進階、0720演奏、0720進階、0803補課、0803進階、雨碎江南(示範、01、02、03)、可可托海的牧羊人(降B示範)、雙手靈活暖身方法、弦的介紹與換弦的一些技巧
【社大成果發表】20220701成果展、202001成果展、20190625_童樂會(01、02、03、04)
【曲譜】二胡曲譜網、
【相關網站】閔惠芬、二胡影音教學平台、松香大全、樂活二胡影音學習平台
----------------------------
【學習摘要1】/摘自賴群分享
【基本動作以及演奏觀念】
運弓手勢
• 正確的姿勢
維持正確的運弓、持弓手勢
注意貼弦及運弓的角度
➤維持水平、筆直地運弓
除非是拉到弓尾要做漸弱時，會將弓拉高些許，降低弓與弦的摩擦。
➤有時抬弓，只是伸展身體的預備動作，真正出弓時，仍是回到正確的位置。
• 拉內外弦時的手勢是相同的
拉內外弦時，會是兩個不一樣的施力方向，
但持弓手勢要保持相同，才不會導致換弦後，還需要調整手型。
➊ 拉外弦時，力量：往正下方施力
大拇指關節「主動」壓力往下，讓弓能貼住弦及琴筒。
食指不出任何力氣「被動」承接住力量，穩定住弓的運行方向。
➋ 拉內弦時
中指與無名指往內施力，讓弓毛緊貼住弦。
大拇指、食指依然做穩定弓的施力，
避免往內的壓力，讓弓跑進虎口，導致手型改變，拉回外弦時會無法施力。
➤施力方向錯誤，會導致弓與弦在不正確的角度、力量產生摩擦，影響音色的呈現。
• 正確的基本功，就是為完美的演奏奠定基石
演奏時有太多資訊需要同時處理，有時會難以顧及到最基礎的姿勢，
而這些疏忽，直接導致了不漂亮的音色、雜音產生等。
平日拉琴時，就要練習讓正確的基本功成為習慣，
演奏時，就不須分神顧及此，能有餘裕去做更多的詮釋。
快速音群練習
• 使用節拍器，由慢練到快。
➤推進標準：完全正確、雙手完全沒有障礙
若有一點點障礙，就該退回速度，提高練琴的效率。
一昧推進速度，只是一直練習已經學會的內容，障礙＝需要練習的地方。
➤練習應該是針對問題去改進，把每一次會出錯的關節挑出來。
卡關時，就退回速度練習，再慢慢追加速度。
⟼練習方式：
➊ 決定欲達成的速度（例：♩=180 為目標）
➋ 慢速入門，往上推進一段速度（由 80 為起始，練到 120 ）
➌ 退回些許速度為起始，再推進一段速度（退回 100 為起始，練到 140 ）
➍ 如此反覆，直至達成設定目標（ 120 → 160 ； 140 → 180 ）
➤每一次的練習，都是為了長遠的未來做準備！
每解決一次技術性的困難，將來遇到同樣的問題，就能更快解決。
• 鍛鍊手指獨立性
２４指序
兩手配合練習
放鬆拉琴
• 演奏是身心高張力的活動；肌肉緊張是無可避免的。
解決方法：有暇時不斷提醒自己，放鬆手、身體、精神。
• 隨時注意自己姿勢是否正確
平時練習時，可面對鏡子或手機，確保自己維持正確的姿勢演奏。
• 使用節拍器幫助穩定拍子
讓速度、韻律進入內心，產生律動感，而不是被動去聽節拍器的聲音。
拉琴時若一直同時去聽節拍器，其實會影響拉琴。
➤節拍器打開好好聽個 4-8 下，把速度放到內心，成為心中主動的律動，
主導身心跟著這樣的頻率走，而非聽到節拍器的聲音後，被動反應出來的速度。
韻味
• 前提是：基本技巧已經純熟。
• 使用音型變化、技法（揉弦、滑音、大小聲變化等）去詮釋樂句，如同走在有緩有急、有曲有直的山徑，而非僅是一條路通到底。
• 加入感情，又是更豐富的心理狀態。
例如在協奏曲內，每個段落會有其欲傳達的內涵，演奏時則投入情感，
營造深沈的情緒變化因應之。
➤在對樂曲的基礎技術，已經完全掌握的前提下，才來討論投入情感。
➤情感的投入，是每個演奏家獨一無二的樂曲詮釋。
運動傷害
• 通常不正確的姿勢，才會導致運動傷害。
• 拉快弓時，肌耐力若無法抗衡速度產生痠痛，應退回速度，徐徐圖之。
• 拉琴前，最好做一點暖身，約３～５分鐘。
擴胸運動，向上、向前伸展手臂、活動手指。
➤拉琴的起始，放入音階練習，除了暖身外，也能建立音準。
弓頭音
• 需要動能、瞬間爆發力，或表現氣勢時，會使用到弓頭音。
• 需練習四個點：弓頭外弦、弓頭內弦、弓尾外弦、弓尾內弦。
⟼練習方式：
把弓穩穩貼在弦上，吸一口氣，快速出弓，馬上放鬆。
➤要聽到一個「幫」的聲音
➤需要很多時間練習，感受把弦吃住，瞬間衝出去的力道，擊中後馬上放鬆。
視譜能力
• 因每個人反應時間、對音符的熟悉度等，會有所不同。
• 大量的閱讀能增進視奏能力。
⟼練習方式：
看到譜時，首先要掌握：調號、速度、升降、表情記號等。
行有餘力，在演奏時超前閱讀到下一個小節，提前掌握指法、把位等。
提升對自己樂器的熟悉度
夜深時練琴
• 夜不建議使用弱音器，除非已經純熟技巧，只是需要練習按弦的部分。
• 夜深時可進行讀譜的練習：如何詮釋樂曲、樂句線條為何、試著唱唱看等。