Please install Google for translation or interpreter Add this to your computer.
Procjenjuje se da se svake godine širom svijeta pojavi oko 132.000 slučajeva malignih melanoma i više od 2.000.000 ostalih malignih oboljenja, moramo se zapitati kako se štitimo od sunca na: moru, planinama , pogotovo na planinama gdije je prisutnost ultraljubičastih zraka znatno jaća nego na moru, a pogotovo po zimi. Podaci svjetske organizacije pokazuje da na svjetu više od 60.000 ljudi umre zbog izlaganja suncu. Oštećenje kože javlja se kratkotrajno kao pećenje, povečane osjetljivosti na opećenom dijelu, javlja se nagrđenost kože i dugotrajno star i istrošen izgled, a učinci na oći su: mrene, pterigij i upale očiju, kao foto-keratitis i foto-konjuktivitis. Potrebno je izbjegavati boravak na otvorenom i suncu između 10 i 16 sati, najbolje biti u hladu. Potrebno je namazati nos, ramena, lice i ruke zaštitnom kremom, nositi odjeću od pamuka, zaštitnu kapu s obodom i naočale sa zaštitom od UV zraćenja. Kada sjedimo na livadi ili stjeni, neka nam noge budu na povišenom . Moramo nositi dovoljnu količinu vode, najbolje s malo umjesšane soli i šećera, a još ako imamo malo limuna ili citrone biti će još bolje, jer gubimo elektrolite i sol, pa dolazi do dehidracije i umora.