Artes marciales chinas
Las artes marciales de China constituyen una numerosa variedad de sistemas de artes marciales, dichos estilos también pueden ser denominados Wushu (武術), Kuo-shu (國術) o Chuan-fa (拳法), dependiendo del grupo de personas que los practican.
Las artes marciales son normalmente usadas como formas de defensa personal, son benéficas para la salud física y mental, relajan y enseñan concentración y dominio de sí mismos. En la antigüedad los monjes tibetanos dicen que existen dos tipos de ejercicio:
- Externo enfocado en el fortalecimiento y desarrollo del cuerpo.
- Interno enfocado en el desarrollo de la fuerza interior. Este tipo de ejercicio es calmado y ayuda tener calma y salud interior.
Casi todas las artes marciales son de acuerdo a los monjes una forma de ejercicio interno.
