La Meditación en Cuidados Paliativos
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Un Repaso Bibliográfico: La Meditación en Los Cuidados Paliativos
OBJETIVO
Revisar investigaciones hechas que demuestran la práctica de la meditación es relevante en los cuidados paliativos.
MÉTODO
La importancia de la meditación en los cuidados paliativos se empezó a investigar en 1990. Se realizó una búsqueda en 12 bases de datos (PubMed, PLOS One, Google Scholar, Fuente Académica, MedicLatina, etc.) para encontrar artículos relevantes en revistas académicas arbitradas, utilizando unas combinaciones booleanas de palabras claves como: “cuidados paliativos” “meditación” “mindfulness” “MBSR” Por ejemplo:
(palliative care[MeSH Major Topic]) AND (meditation[Title] OR mindfulness[Title] OR MBSR[Title])
De más de 80 fuentes bibliográficas revisadas, este póster se basa en una selección de 13 artículos (todos publicados en los últimos diez años 2008-2017).
RESULTADOS
La literatura examinada demuestra que la meditación contribuye positivamente en el manejo del dolor (la Cour y Petersen, 2015); es efectiva en reducir la depresión y la ansiedad (Ando et al. 2009); evita el desgaste de los profesionales trabajando en cuidados paliativos (Gerhart, 2016) (Falb, 2013) (Galiana et al., 2017) (Perez et al., 2015) (Ley, 2017); beneficia a los acompañantes y familiares en términos de reducir depresión, ansiedad y estrés mejorando su calidad de vida (Jaffray, 2016) (Urrego, 2015) (Kogler et al. 2015); reduce el estrés psicológico y depresión de los moribundos (Beng et al. 2013) (Alfaro-Ramírez del Castillo, 2008); mejora la compasión y reduce la aversión al sufrimiento de otros (Rosenberg et al., 2015)
CONCLUSIONES
De acuerdo a las investigaciones hechas, la meditación beneficia a todos: moribundos, equipo profesional, cuidadores, acompañantes (doulas) y familiares. Les ayuda a ser más objetivos, más relajados y serenos, viviendo plenamente cada momento, incluyendo el momento de la muerte.
La meditación, como la muerte, puede ser visto como algo misterioso. Pero en su esencia la meditación es solo ser consciente, relajado y sin prejuicios; consciente pero sin identificar ni con el cuerpo ni con la mente. La felicidad surge del interior. Encontrando un silencio interior placentero, el miedo a la muerte desaparece. El meditador disfruta del silencio. Es mucho más duradero. Así la meditación facilita una transición más apacible.
A Bibliographic Review: Meditation in Palliative Care
OBJECTIVE
To review research that demonstrates the practice of meditation is relevant in palliative care.
METHOD
The importance of meditation in palliative care began to be investigated in 1990. I searched 12 databases (PubMed, PLOS One, Google Scholar, Academic Source, MedicLatina, etc.) to find relevant articles in refereed academic journals , Using a Boolean combination of keywords such as "palliative care", "meditation", "mindfulness", "MBSR" with varying search syntax, depending on the database. For example, in PubMed:
(Palliative care[MeSH Major Topic]) AND (meditation [Title] OR mindfulness [Title] OR MBSR [Title])
Of more than 80 bibliographic sources reviewed, this poster is based on a selection of 13 articles (all published in the last ten years 2008-2017).
RESULTS
The literature examined shows that meditation contributes positively to pain management (Cour and Petersen, 2015); is effective in reducing depression and anxiety (Ando et al., 2009); addresses burnout of professionals working in palliative care (Gerhart, 2016) (Falb, 2013) (Galiana et al., 2017) (Perez et al., 2015) (Law, 2017); benefits the companions and relatives in terms of reducing depression, anxiety and stress by improving their quality of life (Jaffray, 2016) (Urrego, 2015) (Kogler et al., 2015); reduces the psychological stress and depression of the dying (Beng et al., 2013) (Alfaro-Ramírez del Castillo, 2008); enhances compassion and reduces aversion to the suffering of others (Rosenberg et al., 2015)
CONCLUSIONS
According to research done, meditation benefits everyone: the dying, the professional team, caregivers, companions (doulas) and family. It helps them to be more objective, more relaxed and serene, living fully every moment, including the moment of death.
Meditation, like death, can be seen as something mysterious. But in its essence meditation is to be aware, relaxed and nonjudgemental; alert but without identifying with the body or the mind. Happiness comes from within. Finding a pleasant inner silence, the fear of death disappears. The meditator enjoys silence. It is much more durable. Thus meditation facilitates a more peaceful transition.
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