Analytische Meditation (deutsch)

Ost trifft West: Analytische Meditation

Analytische Meditation, eine traditionelle östliche Meditationstechnik, wird seit Jahrhunderten verwendet, um das Denken über ein Problem zu intensivieren. Im Kontext unserer westlichen Suche nach Innovation kann die Praxis dieser östlichen Methode Kreativität anregen und dadurch Innovation fördern. Diese Meditationsmethode besteht aus zwei Stufen. In der ersten Stufe wird der Geist durch die Konzentration auf den Atem oder auf ein Objekt gerichtet. Sobald der Gedanken weg sind, ist unsere Geist für den zweiten Teil vorbereitet, in dem der Fokus auf ein bestimmtes Problem gelenkt wird. Nur wenige Minuten analytische Meditation, nach einer Vorbereitung von 45 Minuten geführter konzentrativer Meditation, können äusserst hilfreich sein, eine Lösung eines Problems zu finden, das jahrelang im Kopf war. Diese Praxis der Meditation wird von Marcel Blommers in kleinen Gruppen gelehrt.

Der Kurs Analytische Meditation ist für 10 Sitzungen von eine Stunde vorgesehen, kann aber auch in einen Retreat integriert werden. Es könnte Teil eines Kreativitätsworkshops oder Teil einer Diversitäts- und Inklusionsaktivität sein. Die Sprache ist Englisch oder Deutsch. Bitte lassen Sie mich wissen, wenn Sie weitere Details erfahren möchten. E-Mail: reiki.basel@gmail.com