Sturzprophylaxe ab April 2020

Neuer Kurs ab April 2020: Sicher Gehen-

Gleichgewichts-, Schwindeltraining und Sturzprophylaxe

Kursinhalte:

• Information über Schwindel, Gleichgewichtsorgan und Risikofaktoren

• Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit und der Bewegungssicherheit

• Funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining

• Augenübungen und gezielte Stimulation über Kopfbewegungen

• Alltagstraining

• Festigung der Stützreaktionen, Stolperschule, Fallschule

12x Dienstags von 8:00 – 9:00 Uhr in der Sporthalle Bismarkstraße 142

(der Kurs findet nicht in den Schulferien statt!)

Termine:

• 21.04

• 28.04

• 05.05.

• 12.05

• 19.05

• 26.05

• 16.06

• 23.06

• 30.06

• 07.07

• 14.07

• 21.07

• 28.07

Leitung: Heike Hafner, Mototherapeutin, Sporttherapeutin, Schwindeltherapeutin,

Yogalehrerin (BYVD)