Halswirbelsäule/Schulter/Nacken

Das Übungsprogramm speziell für den Schulter- und Halswirbelsäulenberich:

• Wirkungsvolle Kräftigungsübungen stabilisieren die Halswirbelsäule.

• Verkürzte und verspannte Schulter/Nackenmuskeln werden sanft gedehnt.

• Sanfte, kräftigende Übungen für den Bauch und den gesamten Rücken, verbessern die Körperhaltung.

• Entspannungsübungen wirken stressabbauend.