ENTWURF Zirkeltraining

Beim Zirkeltraining trainieren wir intensiv den ganzen Körper und halten den Puls durch kurze Pausen auf Trapp. Zirkeltraining steigert Ausdauer, Kraft und das Durchhaltevermögen!

Die Übungsstationen werden nacheinander für mehrere Runden mit und ohne Geräte absolviert und dies sorgt für große Abwechslung und ständige Bewegung. Unsere ÜbungsleiterInnen achten auf ein unterschiedliches Belastungsangebot der verschiedenen Übungen: Es gibt immer leichte, mittelschwere und intensive Varianten.