Làm thế nào để hết nghiến răng khi ngủ - Nha Khoa Đông nam

Thói quen nghiến răng khi ngủ sẽ phát ra tiếng ken két ảnh hưởng đến người xung quanh. Nếu bị nghiến răng lâu ngày thì răng sẽ bị mòn và ê buốt khi ăn thức ăn nóng lạnh. Vậy làm thể nào để hết nghiến răng khi ngủ mà có biện pháp phục hợp lý.

Nếu bạn bị nghiến răng thì nên đến Nha Khoa để khám kiểm tra mức độ mòn men răng và có cách điều trị thích hợp.

Hậu quả nghiêm trọng của nghiến răng khi ngủ

Tác hại của nghiến răng khi ngủ?

Nghiến răng là vận động nghiến và siết chặt 2 hàm với nhau về lâu dài sẽ làm mòn men răng khiến vi khuẩn dễ ăn sâu vào bên trong để phá hủy răng. Đây là một thói quen vô thức, thậm chí có thể họ không hề hay biết cho đến khi nghe ai đó phàn nàn rằng mình có tiếng nghiến răng rất khó chịu trong lúc ngủ.

Siết chặt răng khi ngủ làm mòn men và phát ra tiếng kêu

Nghiến răng có thể xảy ra vào ban ngày khi bạn căng thẳng, tập trung quá độ gây ra và có thể chấm dứt sau khi điều chỉnh lại tâm trạng thoải mái, thư giãn.

Vào ban đêm nghiến răng khi ngủ là kết quả của chứng rối loạn mất ngủ, đau đầu do căng thẳng, áp lực từ công việc và cuộc sống, do sự không ăn khớp giữa các răng gây ra.

Bên cạnh đó, sử dụng các chất kích thích hay các loại thuốc cũng có thể gây ra tác dụng phụ làm nghiến răng khi ngủ.

Một số loại thuốc trị thần kinh có tác dụng phụ nghiến răng khi ngủ

Hậu quả của việc nghiến răng , siết chặt răng khi ngủ làm mòn men răng, có thể gây vỡ răng, miếng trám phục hình răng, đặc biệt là phục hình trên Implant, gây đau đầu, đau khớp thái dương hàm làm giới hạn việc há miệng, mỏi hàm.

Đau và khó há miệng

Trường hợp nghiêm trọng là làm răng lung lay dẫn đến mất răng, có thể gây phì đại cơ cắn làm biến đổi hình dạng khuôn mặt.

Làm thế nào để hết nghiến răng khi ngủ?

Trước hết cần phải tạo một không gian thoáng và thư giãn, giữ tâm trạng thoái mái trước khi đi ngủ. Có thể trò chuyện chia sẻ với ngươi thân, bạn bè để giảm cảm giác căng thẳng và lo âu trong cuộc sống.

Nếu không hiệu quả và nghiến răng lặp lại thì nên đến ngay Nha Khoa để tìm ra nguyên nhân và cách chữa trị phù hợp.

Đầu tiên là dùng máng chống nghiến bằng nhựa khi đi ngủ để chặn hiện tượng mòn răng, nứt hoặc gãy răng do nghiến răng vô thức trong lúc ngủ…

Máng chống nghiến răng khi ngủ

Nếu răng mọc lệch lạc, lộn xộn gây ra nghiến răng thì nên mài chỉnh bớt các răng bị cộm, cấn nhỏ.

Còn nếu lệch quá nhiều thì dùng một trong các cách sau:

Bọc răng sứ điều chỉnh lại các răng mọc không đều, khớp cắn không cân đối. Bằng cách mài men răng bên ngoài và bọc lên trên đó một mão sứ bảo vệ. Hàm răng mới đều đặn và hài hòa, bạn sẽ không vô thức nghiến hay siết chặt răng vào ban đêm nữa.

Bọc răng sứ cho răng không đều, khớp cắn xấu

Chỉnh nha thẩm mỹ kéo chỉnh hoặc dịch chuyển các răng về vị trí cấn đối để hết nghiến răng khi ngủ.

Chỉnh nha đưa răng mọc lệch lạc về đúng vị trí

Điều trị bệnh nghiến răng tại nha nhoa nhanh chóng hiệu quả nhưng bệnh nghiến răng chỉ điều trị được tương đối và có thể quay trở lại nếu như bị tâm lý căng thẳng, mắc các bệnh lý răng miệng khác. Thực hiện các biện pháp sau đây để phòng tránh nghiến răng:

- Loại bỏ căng thẳng, stress.

Ngồi thiền là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả

- Tổ chức lại cuộc sống, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, thư giãn.

- Giảm các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

- Khám răng định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý răng miệng, tránh mất răng.

Nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần tại Nha Khoa uy tín

Làm thế nào để hết nghiến răng khi ngủ nếu như đã thử các biện pháp thư giãn, giải tỏa stress mà không hiệu quả thì liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!