Abdominaux

Grand droit de l'abdomen

(rectus abdominis, abdominals, abs)

C’est le plus superficiel des muscles , muscle plutôt élancé qui s’étend verticalement sur l’aponévrose des trois autres muscles de l’abdomen. Le côté droit du grand droit de l’abdomen est séparé du côté gauche par la ligne blanche ( linea alba, white line).

Il prend son origine en bas sur le pubis puis se dirige vers le haut et s’attache sur les côtes 5-6-et 7 de l’appendice xiphoïde du sternum.

Ses fibres parallèles sont coupées par des intersections tendineuses qui apparaissent lors de la contraction. La

partie la plus basse du grand droit passe par une fente du transverse et s’étend sous celui-ci.

Il est le plus direct des fléchisseurs du tronc.

Grand oblique

(obliquus externus, external oblique)

Ce muscle couvre le devant et le côté de l’abdomen, du grand droit de l’abdomen jusqu’au grand dorsal ( latissimus dorsi).

Il s’attache sur les 7 dernières côtes en alternance avec le grand dentelé (serratus anterior) et le grand dorsal (latissumus dorsi), et sur la crête iliaque. Les fibres se terminent sur l’aponévrose du grand oblique et les deux aponévroses du grand oblique se rejoignent pour former la ligne blanche de l’abdomen.

Lorsque les deux côtés se contractent les muscles fléchissent le tronc.

Les fibres sont obliques et entraînent le tronc en inclinaison latérale du même côté et en rotation du côté opposé.

Exemple : une rotation du tronc à droite avec flexion du tronc se fait par la contraction simultanée du petit oblique droit et du grand oblique gauche.

Étant donné sa

forme arrondie sur le côté et le devant le grand oblique a un effet plus prononcé que le grand droit de l’abdomen pour aplatir l’abdomen.

Sports : tout sport qui nécessite des rotations du tronc ( planches, ski acrobatique).

Petit oblique( obliquus internus, internal oblique)

Situé sous le grand oblique le petit oblique s’attache en bas sur l’arcade fémorale, sur la crête iliaque et sur l’aponévrose lombaire.

Ses fibres se terminent sur les 4 dernières côtes et sur l’aponévrose du petit oblique.

Les fibres se dirigent en éventail et leur action sur un seul côté permet l’inclinaison latérale et la rotation du tronc de côté.

Lorsque les deux côtés sont en action et si le bassin est fixe les petits obliques fléchissent le tronc vers l’avant.

Si le bassin et les vertèbres sont fixes, il est alors muscle expirateur.