QUANDO POSSO PISAR?

O apoio imediato é permitido, inicialmente, com muletas e andador, na maioria dos casos.  Quando se tratar de lesões mais graves,  como fraturas, poderemos orientar o paciente a ficar sem pisar algumas semanas, mas o mais comum é apoio imediato, dentro do que o paciente tolerar. Evite os excessos, durante as primeiras semanas, para melhor recuperação.

O apoio até ajuda na recuperação!

QUANDO POSSO INICIAR OS EXERCÍCIOS?

Exceto quando orientações em contrário, os exercícios podem ser iniciados no primeiro dia em casa, conforme o conforto permitir. O ganho de movimento deverá ser gradativo e persistente, mesmo com um pouco de dor.  Ajude o fisioterapeuta fazendo os exercícios orientados diariamente, e não somente nas sessões.

O hábito de colocar uma almofada ou travesseiro abaixo dos joelhos é confortável, mas pode retardar o ganho de extensão. Procure evitar esta posição e procurar colocar estes apoios abaixo do tornozelo, para que a gravidade atue no sentido de estender os joelhos.

MEU JOELHO ESTÁ DOENDO MUITO!

A dor no pós operatório é comum e não é sinal de complicação. no entanto, em cada tipo de procedimento é esperado um grau de desconforto diferente.  Use os medicamentos prescritos sem ficar esperando muito a dor passar, espontaneamente,  pois, uma vez que a dor fique mais forte, demora mais a aliviar com medicamentos. Os medicamentos são importantes nos primeiros dias até para favorecer os movimentos e o reforço, que são fundamentais para uma boa recuperação! Não fique tentando ser forte e vencer a dor!

QUANDO POSSO DIRIGIR?

Uma dúdida frequente dos pacientes é referente a quando estar apto para dirigir. Um bom parâmetro de segurança seria quando o mesmo estiver andando bem, sem o auxílio de muletas. Varia muito dependendo da cirurgia, lateralidade e do paciente. 

O fato de dirigir dificilmente vai interferir no resultado da cirurgia, porém devemos nos preocupar com a prevenção de acidentes, em caso de necessidade de manobras bruscas. Exemplo: cirurgias de pequeno porte, joelho esquerdo operado, carro automático, podemos liberar em menos de uma semana. 

QUANDO POSSO VOLTAR A MINHA ATIVIDADE HABITUAL? TRABALHAR, ACADEMIA, PILATES, ETC...

Isso depende muito da cirurgia feita e do tipo de atividade. O importante e respeitar o tempo de recuperação e seguir as orientações da equipe médica. Lembre de duas palavras chave:   GRADATIVO E MODERAÇÃO ! 

Retornar tudo de forma gradativa dá  a oportunidade do seu joelho se adaptar de novo a carga dos exercícios e atividades do cotidiano.  A moderação em tudo que for fazer também é muito importante, pois os excessos geralmente aumentam a inflamação e causam recidiva da dor e do edema. Vamos com calma que tudo voltará ao normal em breve!

E O MEU RETORNO, QUANDO SERÁ?

O primeiro retorno, para retirada dos pontos ou grampos, será em torno de 10-15 dias, e deverá ser marcado no consultório (unimed) ou no Mater Dei, pelos canais habituais de agendamento. Serão necessários vários atendimentos até a alta definitiva, e serão combinados nas consultas. Se tiver necessidade de avaliação extra, a qualquer momento entre em contato pelo whatsapp (31-99650-1400) que ieu e a Roberta iremos te orientar.

TENHAM UMA EXCELENTE RECUPERAÇÃO!