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Randonnées

Les bénéfices pour la santé d’une activité physique modérée : le bien être, la qualité de la vie, la santé mentale

Contrairement au sport de compétition ou de haut niveau qui aggrave le stress et l’anxiété, une activité physique modérée comme la randonnée renforce l’estime de soi, redonne éventuellement confiance et permet une meilleure intégration dans la vie sociale. D’où une meilleure qualité de la vie.

Cliquez sur le lien pour accéder à l'exposé de la FFRandonnée

LSR Pays Bigouden demande un certificat médical valide (moins de 3 ans) pour toutes les activités physiques.

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