Avec Le Dahu, retrouvez l’équilibre !

C’est nouveau, le club de montagne et d’escalade du Dahu se lance dès octobre 2017 dans le sport-santé, en plus de ses autres activités, pour aider enfants, jeunes et adultes à reprendre une belle activité sportive après un cancer. Suivez Les Voies de la Guérison !

Escalade, slackline et randonnée en raquettes à neige sont au programme… L’escalade est une activité ludique et conviviale, accessible, un sport qui encourage la confiance en soi et dans l’autre. C’est même parfois un sport de défi ! L’escalade favorise un développement musculaire complet et harmonieux, grâce à une pratique d’intensité progressive et variable. L’apprentissage se fait tout d’abord en gymnase, sur une structure artificielle. Des sorties à la journée en falaise ou à Fontainebleau et des stages de plusieurs jours en falaise et en montagne peuvent suivre.

L’activité de slackline (la marche sur une sangle tendue) est un sport d’équilibre, complémentaire et tout aussi ludique.

Quant à la randonnée en raquettes à neige, quelle liberté à expérimenter, dans toute la splendeur des Alpes !

Parlez-en à vos proches, accompagnez-les dans une activité sportive et ludique !

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MbWQ5RFBoSFZvNms

Au programme des Voies de la Guérison


- 9 dimanches mensuels d’escalade en salle pour enfants (à partir de 6 ans), jeunes et adultes après le traitement d’un cancer, et leurs proches, ainsi que pour les adhérents du Dahu, avec une activité slackline (marche sur une sangle tendue). Pour 20 à 50 participants par séance. En gymnase, au 43 rue de la Gaité, au Perreux sur Marne, avec un buffet partagé auquel chacun contribue dans la bonne humeur.

Les dimanches de 16h à 19h30 :

§  15 octobre

§  19 novembre

§  17 décembre

§  14 janvier

§  4 février

§  25 mars

§  27 mai

§  10 juin

§  1er juillet


https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MV1gtZGFGZWxhVkE

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MRnhnLW4tLTVFYW8


https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MdURWU0xfRlBURDA

- Un stage d’escalade en falaise à Saulges, en Mayenne, pour 12 jeunes âgés de 12 à 18 ans, mixte entre jeunes après traitement d’un cancer et autres jeunes adhérents du Dahu, du lundi 23 au vendredi 27 avril 2018.

Les Voies de la Guérison : flyer falaise


https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MZ3lnV051MWREcDA

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MdlE5T0FTbmk1Q0E

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MYXpUNWJaVWZxU0E

- Un stage de randonnée en raquettes dans les Alpes, pour 10 femmes après traitement d’un cancer du sein, du dimanche 11 au vendredi 16 mars 2018.

 Les Voies de la Guérison : flyer raquettes à neige

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MX1pCZUh6eWdZSGc

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MLWRJalFPaEdid28

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MbGxwNjR0UVVpd28

- Des sorties ponctuelles d’escalade ou randonnée à la journée, ou de week-end en extérieur sur des sites de proximité (Saint Maximin dans l’Oise, Bourgogne, Fontainebleau).

 

https://drive.google.com/open?id=0B1_winiwKb2MUWltaWQ4SjVVTjg

Les séances du dimanche permettent l’apprentissage d’une escalade « en moulinette » (assurage par le haut de la voie), puis une évolution progressive vers l’escalade en tête et l’assurage d’un autre grimpeur.

La pratique de l’activité de slackline permet aussi de travailler l’équilibre et la concentration.

L’encadrement attentionné est assuré par les initiateurs du Dahu disposant de diplômes de la Fédération Française de Montagne et d’Escalade (FFME) et par les bénévoles expérimentés, en présence d’un médecin. En stage, un professionnel de l’escalade ou de la montagne sera présent.

 

Les pré-requis 

Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’escalade, de la slackline et/ou de la randonnée en raquettes, signé par l'oncologue, le médecin généraliste ou spécialiste est requis.

Il est nécessaire d’avoir participé à plusieurs dimanches d’escalade en salle ou sorties ponctuelles pour s’inscrire aux stages, afin de bénéficier pleinement des stages, et pour les jeunes de connaitre les principes de l’escalade et de l’assurage. Ainsi que pour faire connaissance…

 

L’objectif des Voies de la Guérison 

Il s’agit de faire progresser et autonomiser chacun dans la pratique de l’escalade, pour en encourager la pratique régulière en salle et découvrir l’activité en milieu naturel.

L’objectif est aussi, à travers l’escalade, de faire se rencontrer des personnes touchées par un cancer, leur famille ou amis, et les adhérents du Dahu.

L’escalade est un sport de défi et de confiance en soi et dans l’autre. L’objectif est donc de favoriser la guérison « familiale » du cancer et la réinsertion dans les associations sportives ordinaires ; d’offrir une autre image de ce qu’on projette derrière le mot de cancer, afin d’enrichir chacun, y compris les bénévoles.

 

Coût - Les Voies de la Guérison 2017-2018

L’essentiel de l’activité est porté par les bénévoles du Dahu. Les subventions des partenaires permettent aussi de beaucoup minimiser le coût.

Pour la saison 2017-2018, le coût annuel par participant aux Voies de la Guérison est de 10 € pour l’ensemble des dimanches d’escalade et sorties ponctuelles, la première séance étant à l’essai, sans engagement.

Les proches peuvent également participer aux activités en gymnase, pour un coût de 7 € par séance, ce qui correspond à une licence découverte de la Fédération (assurance).

Le coût du stage d’escalade en falaise pour les jeunes, comme le coût du stage de raquettes dans les Alpes pour les femmes après cancer du sein, est de 100 € pour chaque stage.

Il est bien sûr possible de s’inscrire à l’ensemble des activités du club en gymnase en semaine, pour un coût de 160 € pour la première année.

Une journée de financement via des activités sportives est prévue au gymnase de la Gaité le samedi 14 octobre 2017, avec l’appui d’autres associations du Perreux.

 

Apportez les flyers imprimés à ceux qui peuvent être intéressés, ou passez en chercher au gymnase au 43 rue de la Gaité à nos heures d’entrainement (lundi, mardi, mercredi, vendredi, à partir de 20h30 en général) !

 

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information, pour vous ou pour un proche, ou pour vous pré-inscrire, après 20 heures ou le week-end :

Anne Fagot-Campagna, médecin, responsable des Voies de la Guérison

Dave Campagna, président du club Le Dahu

01 48 83 73 14

06 88 24 90 37

fagotcampagna@gmail.com


Ou venez nous rencontrer au Carrefour des associations, le 9 septembre à partir de 13h, au Centre des bords de Marne !

D’autres activités sont aussi possibles après un cancer ou une maladie chronique : trouvez l’activité qui vous convient, consultez le dictionnaire Médicosport (www.cnosf.franceolympique.com), parlez-en avec votre médecin !

Gym « V » pour tous  http://gymvpourtous.fr/ propose par exemple sur Vincennes une activité de gymnastique après cancer.

 


 

En savoir plus sur le cancer et l’activité physique, dont l’escalade ou la randonnée