Méditation "instant présent"
" Seulement s'asseoir, ici et maintenant "
Le Bouddha disait en parlant de la traversée du fleuve de l'esprit :
"ne pas trop s'agiter, sinon on se noie, ne pas trop se détendre, sinon on se laisse entraîner par le courant".
Respire, Respiration
" Tout ce dont on peut s'écarter n'est pas la voie."
Lao Tseu.
l'Attitude d'Esprit
"Ne pense pas, ne fais pas de projet, refuse de savoir."