La posture
Avant même d'apprendre à tenir le pinceau,
Il faut adopter :
· une posture confortable qui permette à la fois d'obtenir de la précision et une respiration adaptée à la pratique.
· La respiration se rapproche de ce qui se pratique lors de séances de Qi Gong ou de Taï Chi chuan.
Assis devant sa feuille de papier, le calligraphe doit avoir
· le dos bien droit,
· les genoux légèrement écartés,
· les pieds bien à plat sur le sol, dans l'alignement des épaules,
· les poignets souples,
· une respiration fluide.
La position peu être rapproché de celle de "l'enracinement" , la posture de l’arbre (assise et non debout ) lors de séances de Qi Gong ou de Taï chi chuan.