La posture

Avant même d'apprendre à tenir le pinceau,

Il faut adopter :

· une posture confortable qui permette à la fois d'obtenir de la précision et une respiration adaptée à la pratique.

· La respiration se rapproche de ce qui se pratique lors de séances de Qi Gong ou de Taï Chi chuan.

Assis devant sa feuille de papier, le calligraphe doit avoir

· le dos bien droit,

· les genoux légèrement écartés,

· les pieds bien à plat sur le sol, dans l'alignement des épaules,

· les poignets souples,

· une respiration fluide.

La position peu être rapproché de celle de "l'enracinement" , la posture de l’arbre (assise et non debout ) lors de séances de Qi Gong ou de Taï chi chuan.