Страничка для души

Мандалатерапия

Снять психоэмоциональное напряжение и успокоиться помогает мандала-терапия.

Когда вы раскрашиваете мандалу, вы переносите свои эмоции на лист бумаги. И при этом чувствуете, что тревожность и лишние мысли уходят.

Рисовать и раскрашивать можно тем, чем вам нравится: карандашами, фломастерами, красками, мелками.

Сядьте в укромном удобном месте, где никто вас отвлекать не будет. Включите спокойную музыку, расслабьтесь.

Раскрашивайте, так как вам подскажет внутренний голос, не задумываясь, какой выбрать цвет.

С одной мандалой можно работать столько дней, пока у вас есть желание её раскрашивать.

Терапевтические сказки для детей

https://skazkaplus.ru/tag/terapevticheskiye-skazki

Терапевтические сказки для детей – это сказки, которые используются в психологии и  для работы с детьми, которые испытывают различные трудности и проблемы. Сказки могут помочь детям обработать эмоции, избавиться от страхов, найти решение проблем и улучшить свое самочувствие.