Pré- en postnatale therapie

Inleiding.

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw ingrijpende veranderingen. Een goede begeleiding is dan ook noodzakelijk om de typische "zwangerschapskwaaltjes" tegen te gaan.

De perinatale kinesitherapie of zwangerschapsbegeleiding is aangewezen voor ( prénatale therapie) en na ( postnatale therapie) de bevalling.

De kinesitherapeut(e) kan je helpen om deze mooie, maar soms moeilijke periode zo comfortabel mogelijk door te brengen.

Waaruit bestaat de prénatale kiné?

• 1. Individuele behandeling van de "zwangerschapskwaaltjes": bekkeninstabiliteit, rugklachten, oedemen, ademhalingsproblemen, ...

  2. Training van de bekkenbodemspieren om het risico van incontinentie voor en na de zwangerschap te verkleinen en om een vlotte arbeid te stimuleren.

  3. Ademhalingstechnieken aanleren die nuttig kunnen zijn tijdens de prénatale periode, de arbeid en de bevalling.

  4. Goede perstechniek aanleren.

  5. Tips om tijdens de arbeid de weeën op te vangen.

Waaruit bestaat de postnatale kiné?

1. Training van de buikspieren.

   1. Training van de bekkenbodemspieren. ( Zie hypopressieve abdominale trainingstherapie )

2. Algemene fysieke conditie en spierkracht verbeteren.