"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde". Mahatma Gandhi.
Soyez le changement que vous voulez voir dans votre corps. MANGEZ BIEN, MANGEZ SAIN.
Nous sommes ce que nous mangeons (Dr. Jane Goodall), notre manière de nous alimenter a une incidence directe sur notre santé physique.
Cette logique peut certainement s'appliquer aussi sur le plan intellectuel : Nous sommes ce que nous lisons, écoutons et regardons.
——
"Be the change you want to see in the world". Mahatma Gandhi.
Be the change you want to see in you body and health. EAT WELL, FEEL WELL.
We are what we eat (book Dr. Jane Goodall) and the way we eat has a direct incidence on our health.
This logic can certainly also be applied for our mental health: we are what we read, listen to and watch at.