Gij zult geen negatieve gedachten met mij bespreken...
Welke gedachten heb je nu ?
Dit is een zinnetje dat zich richt op het maken van positieve gedachten.
Denk niet aan een roze olifant en opeens zie je die roze olifant.
Hoe kan je helemaal aan niets denken?
Wat moet je doen om alle negatieve gedachten los te kunnen laten en je volledig te richten op het positieve?
Welke angsten houden je tegen en wat zorgt ervoor dat je onzeker bent of dat je denkt dat iets niet kan en niet zal lukken?
Hoe vaak heb je het geprobeerd?
Wat heb je al gedaan om ervoor te zorgen dat het zou gaan lukken?
Maar vooral ,... Wat is er voor nodig om het wel te laten lukken?
Want opgeven is geen optie!
En met een negatieve gedachte kom je er niet.
Eigenlijk is het heel simpel.
Je zegt: Ik wil geen negatieve gedachten, ik heb de negatieve gedachten niet nodig, ik laat los en neem geen negatieve gedachten meer aan.
Of je zegt: Ik heb positieve gedachten, ik wil positief denken, ik heb positieve gedachten nodig, ik kies en maak positieve gedachten aan.
Wat is eigenlijk een positieve gedachten?
Welke positieve gedachten heb je al gedacht?
Welke nieuwe gedachten komen voort uit deze gedachten?
Hoe kan je een positieve cyclus maken? Wat heb je nodig om van de ene positieve gedachte naar de volgende positieve gedachte te kunnen gaan?
Bedenk goed wat je kan afleiden van het pad.
Zie jezelf vanaf een afstandje, maak maar eens een selfie, zie hoe je er nu uitziet en kijk maar eens in de spiegel.
Maak maar eens een filmpje en vertel aan jezelf wat je over 1 jaar of over 5 en 10 jaar hoopt te hebben bereikt.
Wat zijn je wensen, dromen, verlangens, waar heb jij echt behoefte aan .. en hoe denk je dit zelf te kunnen bereiken.
Wie heb je nodig? Waar zoek je naar?
Maak een overzicht voor jezelf.
Geef duidelijk aan wat je bucketlist is.
Kies voor een stappenplan en maak een dagplanning.
Verzorg een goede maaltijd en ga eens lekker optijd naar bed.
Maak je huis/kamer rustig door relaxte muziek, luister, kijk, ervaar, geniet.
Ontspan en rust maar lekker uit door een keer een lange warme douche te nemen.
Waar kan jij echt van genieten? Wat maakt jou gelukkig? Door welke stress is het soms lastig te doen wat je wilt doen?
Laat los, .. geef energie aan het helal en universum, focus je op de aarde, de natuur, de basis van je ademhaling, meditaties, even stil zijn.
En dan... Welke gedachte heb je nu?