fitness

Αν νομίζεις πως δεν έχεις χρόνο, για γυμναστείς, η λύση είναι το Natural Strength της Schwinn.

Ένα ολοκληρωμένο σύστημα προπόνησης με αντιστάσεις, λειτουργεί πολυαρθρικά και έτσι αρκούν τρεις προπονήσεις την εβδομάδα από 15 min, για να έχουμε προσαρμογές.

Αν θέλεις εξειδικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, ή αποκατάστασης, ή βελτίωσης επίδοσης οποιουδήποτε αθλήματος, ο υπεύθυνος επιμέλειας των προγραμμάτων είναι ο Γιώργος Γλαρός, διδάσκων στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Τ.Ε.Φ.Α.Α. το μάθημα προπόνηση με αντιστάσεις (βάρη).