Actualités

Vous trouverez sur cette page les dernières infos, les modifications des horaires de séances, des propositions de sorties....

marche à bâtons du jeudi 03 aout

publié le par Gym-Volontaire Pirou-Créances-Lessay   [ mis à jour : ]

MARCHES PENDANT L ETE- AVEC OU SANS BATONS

publié le 2 juil. 2017 à 11:09 par Gym-Volontaire Pirou-Créances-Lessay


Les marches de l'été. ( gratuites)
Tous les jeudis à 09h30 nous proposons une sortie, d'environ 6 km, sur les circuits de marche à bâtons de la saison passée.
Il n'y a pas de prêts des bâtons mais vous pouvez  en apporter. Vous pouvez aussi venir avec un ou une amie, ou petits enfants ( s'ils marchent bien)
Exceptionnellement la marche du jeudi 3 aout sera une marche découverte de l'activité, elle sera ouverte à tous et effectuée au profit du téléthon.( 5 euros la marche)
Voir le planning ci-dessous ET en pièce jointe .

MARCHES ETE 2017

Rendez-vous le jeudi à 9H30



06/07/2017


Havre de Geffosses

RDV parking de la Bergerie à Pirou plage

(au bout de la zone conchylicole )

13/07/2017


Secteur la Bouillotte à Pirou

RDV parking de la Bouillotte

¨Prendre "chemin de la bouillotte" dans le carrefour de l’éventard ou passer par la brassinerie

20/07/2017



Le Havre de St Germain

RDV parking corps de garde à ST GERMAIN SUR AY ( bourg)

27/07/2017



Chemins entre Lessay et Créances

RDV parking Centre Culturel à LESSAY

( route de Coutances)

03/08/17-15H00

TELETHON

MARCHE – INITIATION- DECOUVERTE -15 HOO

RDV- PARKING DE LA PLACE A PIROU-PLAGE

Le club proposera une marche sur la plage et dans les dunes pour faire découvrir cette activité et sera ouverte à tous dans la limite des bâtons disponibles. Exceptionnellement le prix de la sortie est fixé à 5 euros et les bénéfices seront reversés au Téléthon.



10/08/2017


ARMANVILLE-

Sortie dans les chemins de dunes.

RDV Parking de la plage

17/08/2017



Lieu-dit La Montagne à Lessay

RDV aire de pique-nique la Montagne à LESSAY

24/08/2017



Créances secteur vers le Becquet

RDV parking de la plage à Créances


qqs infos - mai 2017

publié le 30 avr. 2017 à 14:27 par Gym-Volontaire Pirou-Créances-Lessay

Bonjour à toutes et à tous,

La fin de saison arrive . Voici quelques infos pour mettre à jour votre planning.
Vous trouverez, en pièce jointe, un calendrier récapitulatif des séances et activités pour les mois de mai, juin et juillet.

Pour résumé : Il n'y a pas de cours les lundis 01 mai, 8 mai et le 5 juin ( lundi de pentecôte ) ainsi que le jeudi 25 mai ( ascension) et le vendredi 26 mai, classé, comme l'an dernier, jour de vacances par l'Education Nationale.
Les cours de gym  finissent le vendredi 23 juin.
Les cours de zumba finissent le lundi 26 juin.

Par contre
L'activité Manch'eau ( de type longe-côte) a lieu aussi tout l'été. Venez essayer.
(https://sites.google.com/site/gvpiroucreanceslessay/les-activites/la-marche-dans-l-eau/sorties-manch-eau)
Des marches à bâtons ( 1fois/semaine ) seront aussi proposées pendant l'été.

Pour les quatre dernières semaines de cours ( c'est-à-dire à partir du lundi 29 mai) vous pouvez venir découvrir  les autres activités du club que vous ne pratiquez pas habituellement en venant les essayer gratuitement.
 
Je rappelle également que lorsque vous êtes empêchés  d'assister à un cours ( rdv médical ou autres ) vous pouvez compenser en allant faire le cours dans l'autre salle.
 ( exemple: je sais que je ne peux pas faire de gym douce le jeudi matin à 10 heures à Créances alors je vais à celui de Pirou le mercredi à 16h30.
J'ai raté le cours de gym santé du vendredi 11 heures à Pirou, alors je vais le mercredi matin à 10 heures à Créances..)

SORTIE FAMILIALE DE FIN DE SAISON le DIMANCHE 2 JUILLET 2017
Pour finir la saison nous vous proposons une sortie familiale au parc animalier de Montaigu la Brisette, avec pique-nique et visite du parc. Elle se déroulera le dimanche 2 juillet afin de vous permettre de venir en famille. On vous en reparle prochainement.

NOUVELLES ACTIVITES
Le but de notre association est d'offrir, au plus grand nombre, la possibilité de  pratiquer une activité physique, près de chez lui.
Nous réfléchissons donc à proposer aussi d'autres activités, en particulier pour essayer de joindre un autre public.
A cet effet, Gemma, notre animatrice zumba, également diplômée dans d'autres disciplines, proposera des séances découvertes auxquelles vous pourrez participer . Ces séances seront ouvertes à tous.
Les séances auront lieu à la salle polyvalente à Pirou.
les mercredis 31mai, 7 et 14 juin 2017 : 18H30-19H30
Les jeudis 01, 08, 15 juin 2017 : 20h30-21h30
Sous réserves les activités proposées seront de type  ( boxe-fitness / steps -bokwa / gym cardio-musculation )

N’hésitez pas à nous faire part de vos observations ou désidératas et pensez à consulter la page facebook du club ou notre site internet  .

merci
Alain .

lien page facebook : https://www.facebook.com/GVPCL/
lien site internet : https://sites.google.com/site/gvpiroucreanceslessay/

infos club octobre 2016

publié le 22 oct. 2016 à 13:48 par Gym-Volontaire Pirou-Créances-Lessay

INFOS CONCERNANT LE CLUB

G.V.P.C.L. OCTOBRE 2016


QUELQUES INFOS SUR LE CLUB ET LA FFEPGV.

REMPLACEMENT SYLVIE ET CHANGEMENT DE SALLE (sylvie sera absente du lundi 17 octobre au mercredi 16 novembre inclus) .

C'est Gemma ( également animatrice de la FFEPGV ) qui assurera les remplacements (sauf jeudi 10 novembre)

Les dates des vacances scolaires ( donc pas de cours de gym ou zumba) sont du jeudi 20 octobre au mercredi 2 novembre inclus) .

Voici un tableau récapitulatif des remplaments et des changements de salles ( car réservées par les mairies )

date cours remplacement
Mercredi 19 octobre CREANCES 10H00-11H00 gemma
Mercredi 19 octobre PIROU 17H00-18H00 gemma
Jeudi 3 novembre CREANCES 10H00-11H00 gemma
Vendredi 04 novembre PIROU 11H00-12H00 gemma
Mercredi 9 novembre CREANCES 10H00-11H00 gemma
Mercredi 9 novembre PIROU 17H00-18H00 gemma
Jeudi 10 novembre CREANCES 10H00-11H00 pas de remplacante- reporté (jeudi 22/12)
Mercredi 16 novembre CREANCES 10H00-11H00 gemma
Mercredi 16 novembre PIROU 17H00-18H00 gemma
Jeudi 01 décembre CREANCES 10H00-11H00 Sylvie mais à Pirou
Mercredi 7 décembre PIROU 17H00-18H00 Sylvie mais à Créances

ASSEMBLEE GENERALE

L'assemblée générale initialement programée le Samedi 19 Novembre, est reportée au SAMEDI 21 JANVIER 2017 de 10h30 à 11H 30 à la salle polyvalente de Pirou (suite problème de planning de salle ) . Puis une petite cérémonie marquera notre 35 ème anniversaire suivie d'un vin d'honneur. A partir de 12h30 , un repas réunira les membres actuels du club et tous les anciens membres qui souhaitenty participer. Le prix du repas est fixé à 15 euros pour tous. Le club prendra à sa charge l'apéritif, le dessert et les vins. Les conjoints sont les bienvenus.

Tous les licenciés peuvent participer à cette Assemblée Générale. Par contre, ne peuvent voter que les membres qui sont licenciés depuis plus de 6 mois ( article 8 des statuts du club) . Elle comprendra l'élection, pour 4 ans, des membres du Comité Directeur..


ELECTIONS DES MEMBRES DU CODIR

La saison 2016 -2017est une année d'élection pour le renouvellement des membres du Comité Directeur (CODIR)

Le CODIR, ce sont 15 membres du club, élus par vous, pour gérer le club, prendre les orientations et aider à son organisation.

Chacun de vous peut se présenter pour y participer, si vous disposez d'un peu de temps à consacrer aux autres.

L'élection se déroulera lors de l'assemblée générale du samedi 21 janvier 2017. Si vous ne pouvez pas assister à l' A.G. , pensez à donner pouvoir à quelqu'un de la gym pour vous représenter et pour que votre vote soit pris en compte.


TEE SHIRTS- CONCOURS TEE SHIRTS

Afin de fêter son 35 ème anniversaire, le club a fait imprimer des tee-shirts "35 ème anniversaire ". Ce tee-shirt est offert à tous les membres. Il a été distribué en juin et le sera prochainement aux nouveaux adhérents ( et les anciens non servis) . Un concours pour mettre en valeur le tee-shirt sur une photo a été ouvert. La meilleur photo sera choisie lors de la cérémonie du 35 ème. ( à envoyer par mail sur l'adresse du club) , Merci d'avoir la gentillesse de porter votre tee-shirt " 35 ème " lors de l'A.G . Ce sera alors l'occasion de faire une belle photo de groupe. ( Les tee-shirts sont vendus 7 euros pour les non licenciés)


LES LICENCES

Un bug informatique sur le site de la FFEPGV , (en cours de résolution) n'a pas encore permis d'enregistrer votre licence pour cette nouvelle saison mais cela sera fait dès que possible. Vous recevrez alors, directement sur l'adresse mail personnelle fournie lors de votre inscription, l'attestation de licence. Ce numéro vous permetttra de vous connecter sur le site internet de la fédération française de l'EPGV, ainsi que sur la centrale d'achat " GEVEDIT ". Pour celles et ceux qui n'ont pas communiqué d'adresse mail, il vous faudra demander le numéro d'attestation à Josette, notre secrétaire. ( pour les licenciés c'est toujours le même numéro)


LE SITE DE LA FFEPGV

En tant que membre de notre club, lui-même affilié à la Fédération Francaise d'Education Physique et Gymnastique Volontaire , vous avez donc accès aux infos de la Fédération sur son site internet . http://www.sport-sante.fr/ . Vous y trouverez tous les publications, des conseils pratiques , de nutrition,de santé, quelques exercices à faire et des infos sur les clubs.


GEVEDIT

Toujours en tant que licencié à la FFEPGV , vous pouvez profiter de sa centrale d'achat " GEVEDIT " dédiée aux articles de sports, où vous pourrez vous y connecter avec votre numéro de licence : http://www.gevedit.fr/


FACEBOOK

Le club a aussi une page Facebook. elle est alimentée régulièrement par des infos, des photos et des vidéos. Vous pouvez le consulter même si vous n'avez pas de compte Facebook : Pour le trouver : taper sur google : @gvpcl

alain

INFOS DE RENTREE

publié le 28 août 2016 à 14:04 par Gym-Volontaire Pirou-Créances-Lessay   [ mis à jour : 3 sept. 2016 à 00:54 ]


Le club de gym reprend ses activités à partir du lundi 05 septembre 2016.

Vous trouverez ci-dessous toutes les informations nécessaires sur les activités proposées par le club , ainsi,qu'en bas de page, tous les documents à télécharger.

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'infos.

Vous avez la possibilité de venir faire deux séances d'essai gratuitement.


La GVPCL anime des activités en salles et des activités de plein air (hors vacances scolaires et jours fériés)


LES ACTIVITES PROPOSEES

  • Z U M B A (animatrice diplômée : Gemma Darroch)

le lundi de 20h00 à 21h00, à PIROU-PLAGE

  • G Y M  S A N T E (animatrice diplômée : Sylvie Sardat)

le mercredi de 10H00 à 11H00 à CREANCES.

le vendredi de 11H00 à 12H00, à PIROU-PLAGE

  • MARCHE A BATONS (animatrice diplômée : Sylvie Sardat)

Un mardi après-midi par mois (chemins variés sur le canton)

+ une autre marche quinze jours après, mais sans animatrice, avec bénévoles,

  • GYM DOUCE ( BODY ZEN ) (animatrice diplômée : Sylvie Sardat)

le mercredi de 17H00 à 18H00 à PIROU-PLAGE

le jeudi de 10H00 à 11H00 à CREANCES

  • MARCHE DANS L EAU DE MER (ou MANCH'EAU) : Encadrement bénévole.

3 sorties d'une heure par semaine (lundi, mercredi, samedi) si météo favorable.


REPRISE DES COURS A COMPTER DU LUNDI 05 SEPTEMBRE 2016.

MARCHE A BATONS : La première marche à bâtons aura lieu le mardi 06 septembre (RDV à 14h30 parking de la bouillotte- lieu dit "  la brassinerie " à Pirou ( secteur de l'éventatd)


TARIFS

Tous les adhérents sont affiliés à la Fédération Française de gym volontaire et recevront

une licence valable pour toutes les activités : 26€ = affiliation + assurance obligatoire.


Si vous le souhaitez une meilleure protection, une garantie complémentaire facultative  peut être souscrite : (appelée " sport+ ")  : 10.65€ (demander les garanties).


 Prix de la cotisation annuelle

Pour établir le prix total additionner le prix pour chaque activité choisie puis y ajouter le prix de la licence. Voir le tableau des tarifs ci-dessous.


Disciplines

Tarifs

Gym santé forfait annuel : 1 fois/semaine Pirou

50.00

Gym santé forfait annuel : 1 fois/semaine Créances

50.00

Gym douce forfait annuel : 1 fois/semaine Pirou

50.00

Gym douce forfait annuel : 1 fois/semaine Créances

50.00

Marche bâtons forfait annuel : 1 fois/ mois

20.00

Zumba forfait annuel : 1 fois/semaine

60.00

Manch’eau (longe côte) forfait annuel

10.00

+ licence adulte obligatoire

26

licence jeune 16 à 18 ans (pour zumba)

16.00

Assurance facultative Sport+

10.65

Pour 2 séances contractées : réduction de 5 € - pour 3 séances 10 € - pour 4 séances 15 € - exceptés Manch'eau et marche à bâtons.


2 séances d’essai sont offertes aux nouveaux-venus ou pour toute nouvelle activité.



Les inscriptions auront lieu


Pour la zumba , la gym-santé et la gym-douce

Les inscriptions auront lieu à l'occasion des séances pendant le mois de Septembre.


Pour la marche à bâtons : en début ou fin de séance le mardi 06 septembre. ( ou marches suivantes)


Pour les sorties "manch'eau" : au chalet lors d'une sortie.


Pour ceux qui n’auront pas pu s’inscrire avant le 01 octobre, merci d’envoyer votre inscription par courrier à

Josette DIOT – 12 Chemin de la Jammerie – 50770 PIROU


En y joignant un certificat médical et une photo ou copie de photo (si vous ne l’avez pas déjà fournie)

ainsi que le règlement.


Le certificat médical de non-contre-indication précisant les disciplines pratiquées est à fournir. Ce document est demandé par la Fédération Française d'EPGV pour l'assurance.


AUTRES INFOS :



GYM DOUCE- GYM BODY ZEN

Séance basée sur des exercices de réappropriation de son corps, sur le travail des postures, les étirements, la relaxation, la zénitude. En conséquence chaque cours de gym douce ne pourra pas accueillir plus de vingt-cinq personnes. Les participants seront donc amenés à se répartir sur les deux cours.


MANCH'EAU ( longe-côte)

Le rendez-vous a lieu au chalet en bois, en bordure de mer, face au camping de Pirou-plage.

Les encadrants sont des bénévoles. Le calendrier est affiché sur la porte du chalet.

Les sorties n'ont lieu que si les conditions météorologiques et de sécurité sont bonnes.


Pour plus d'info : site internet  de l'association : https://sites.google.com/site/gvpiroucreanceslessay/

Facebook : @GVPCL


Contacts pour informations : Alain Chaignon : 02 33 45 89 56 – Josette Diot : 06 64 82 92 31

ou email de l’association : gv.pirou.creances.lessay@gmail.com


Pensez aussi à consulter les panneaux d’affichage de vos salles pour obtenir les dernières infos.


A retenir : Samedi 19 novembre 2015 à 10 h30 : Assemblée Générale de l'Association,

  • cérémonie du 35 ème anniversaire : 11h30

  • repas ( 15€ ) par personne


Le 19novembre 2016, lors de l'assemblée générale, il sera procédé au renouvellement des membres du CODIR, qui sont élus pour une durée de 4 ans .

Certains membres du comité actuel souhaitant laisser la place aux plus jeunes , n'hésitez pas à poser votre candidature pour rejoindre l'équipe. Une expérience enrichissante au service de tous .


Les bénévoles actuels du bureau sont :

Président : Alain Chaignon Trésorier : Claude Rousselet

Vice-Présidente : Janine Pilon Secrétaire : Josette Diot



BONNE RENTREE A TOUS




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