Team RDC Running

3 janvier: premier run de 2017 au stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec les collègues de boulot Arthur et Mounir qui ont l'air de les apprécier.

10 janvier: nouveau run avec Arthur et Mounir au Stade Max Rousié

17 janvier: Piste du Stade Max Rousié en partie gélée mais entraînement quand même car beaucoup d'objectif dont le marathon de Paris dans quelques semaines

27 janvier: Le dernier entraînement d'Arthur qui quitte la société. Run en sa compagnie et avec Mounir au Grand Parc de St Ouen.
Pour moi, run tranquille car la veille d'une course de 10 km le lendemain "Foulées de Malakoff"

10 février: ça fait déjà quelques semaine que Martin mon nouveau chef m'avait parlé de venir s'entraîner avec moi car il s'était inscrit au Semi-marathon de Paris.
En ce vendredi, j'étais en RTT, Mounir est allé courir avec lui au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen

14 février: Premier run avec mon chef Martin au Grand Parc de St Ouen avec comme objectif le Semi-marathon de Paris pour lequel, je n'étais pas inscrit mais j'ai pu avoir un dossard pour particper à la course.

21 février: Entraînement au Stade Max Rousié avec Mounir, 2 jours après un 15 km les Foulées Charentonnaises

10 mars: entraînement avec Martin au Stade Max Rousié juste après un bon Semi-marathon de Paris, couru pourtant entièrement sous la pluie. Martin aussi l'a bien terminé .
Objectif pour moi le marathon de Paris dans quelques semaines.

13 avril: la première de Maxime au Stade Max Rousié. ça faisait des mois qu'il me disait qu'il viendrait un jour.
Run pour moi après un abandon au marathon de Paris, 4 jours avant (Abandon au 23eme km)car pas de rythme suite à une blessure hors c a p (fracture du petit orteil), 3 semaines avant le marathon.

25 avril: run au Grand Parc de St Ouen avec Maxime, 2 jours après les 10 km du Bois de Boulogne

9 mai: Nouvel entraînement avec Maxime au Stade Max Rousié.
En plus des habituelles accélérations (fractionné),Il m'a demandé de que je fasse en fin de séance les étirements dont je lui ai parlé et que j'ai l'habitude de faire dans mon club.

16 mai: Toujours au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec Martin et Maxime. Entraînement cool pour moi car 2 jours après les 10 km du 20eme.

30 mai: Entraînement avec Martin au Stade Mac Rousié.
Ce jour là, nous avons croisé un ami à moi, membre de l'équipe de France des 24 heures en course à pied. Martin était très impressionné

9 juin: 2 jours avant les 10 km l'équipe pour moi, en entraînement avec Martin, Maxime et Chukwudhi (Chuk), nouveau dans la Team.
C'est un athlète, joueur de foot en salle, je l'ai convaincu qu'il pourrait tenir le rythme de nos entraînements

13 juin: 2 jours après des 10 km l'Equipe catastrophiques pour moi, nouvel entraînement avec Maxime au Stade Max Rousié

27 juin: 2 jours après les 10 km de l'Hexagone assez réussi, un entraînement avec Maxime au Stade Max Rousié

4 juillet: entraînement au Grand Parc de St Ouen avec Chuk et Maxime

11 juillet: Entraînement au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec Maxime

21 juillet: Entraînement au Stade Max Rousié en compagnie de Maxime un habitué, Mounir un revenant et Gabriel un petit nouveau mais déjà sportif, plusieurs courses à son actif.

25 juillet: Run au Grand Parc de St Ouen avec Mounir et la première féminine de la Team Dalila.

28 juillet: Run au Stade Max Rousié, juste avant mes vacances avec Chuk et Gabriel avec 2 supportices collègues de bureau, Cendrine et Maria ma nouvelle chef .
Maria est venue voir les installations car elle compte s'entraîner avec nous en vue de la Parisienne qu'elle va disputer début septembre sous les couleurs de Carrefour.

4 août: Alors que j'étais en vacances, la Team avec Cendrine (venue faire de la corde), Dalila, Maria, Gabriel, Maxime et Mounir sont allés s'entraîner au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen.

11 août: De retour de vacances, entraînement au stade Max Rousié avec Cendrine (toujours à la corde), Dalila, Maria, Chuk, Mounir et Mary, nouvelle dans la team. Une excellente sprinteuse

31 août: Run au Stade Max Rousié avec Chuk et Tupaj, nouveau dans la Team.
C'est un collègue de bureau très discret qui ne parle jamais mais qui m'a fait part de son désir de venir s'entraîner avec nous et surtout de faire des courses.

8 septembre: Entraînement au Stade Max Rousié avec Maria, Mary, Gabriel et Mounir. Dernier entraînement pour Maria avant la Parisienne.

12 septembre: Run au Grand Parc de St Ouen avec Arthur (revenu dans la société), Mounir et Tupaj.

22 septembre: Après une semaine de vacances dans le sud et juste avant de disputer la classique Paris-Versailles, entraînement au Stade Max Rousié avec Cendrine (qui commence à trottiner), Chuk, Tupaj et un nouveau Jean-François. Très grand sportif, basketeur, ancien footballeur américain.

26 septembre: 2 jours après un Paris Versailles catastrophique, nouvel entraînement au stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec Arthur, Jean-François, Maxime et Tupaj.

29 septembre: Nouvel entraînement au Stade Max Rousié avec Gabriel et Tupaj. En perspective début novembre l'Ekiden de Paris (marathon à relais de 6) auquel participeront Gabriel et Tupaj mais aussi Arthur, Chuk et Mounir

6 octobre: Au Grand Parc de St Ouen avec Maxime à 2 jours des 20 km de Paris

10 octobre: Run au Grand Parc de St Ouen avec Mounir , 2 jours après une bonne performance aux 20 km de Paris

13 octobre: Entraînement au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec Cendrine, Arthur, Chuk, Maxime et Mounir;

17 octobre: Entraînement avec Tupaj au Grand Parc de St Ouen.
Run spécial car la veille, Mounir s'est blessé. Conséquence, il est forfait pour l'Ekiden de Paris, on cherche un remplaçant.

20 octobre: Entraînement au Stade Max Rousié,2 jours avant le Semi-marathon de Vincennes, avec Maxime, Tupaj et 2 nouvelles Caroline et Manon.
Ces 2 runneuses qui travaillent aux achats, sont les premières extèqui ne sont pas dans notre bureau. Elle pratique régulièrement la course à pied et font des courses. Elles viennent de faire la Parisenne avec Maria

22 octobre: Run au Grand Parc de St Ouen avec Caroline, Manon, Chuk, Gabriel et Tupaj.
Pour moi 2 jours après un très bon semi-marathon.

27 octobre: Entraînement au Stade Max Rousié avec Caroline, Cendrine, Dalila, Manon, Gabriel, Maxime, Tupaj et Thibaud notre grand chef qui remplacera Mounir à l'Ekiden de Paris

3 novembre: A 2 jours de l'Ekiden de Paris , entraînement au Stade Max Rousié avec Cendrine, Caroline, Manon, Gabriel, Thibaud, Tupaj et une toute nouvelle Linda. Je n'oublierais jamais ses paroles, lors de mon premier run en 2016. Elle m'avait dit que la course à pied, ce n'était pas pour elle et me l'avait répété souvent après. Finalement, elle a craqué. Bienvenue Linda.! C'était la parité ce jour là !!

7 novembre: Run au Grand Parc de St Ouen avec Caroline, Linda, Manon, Arthur, Thibaud, Tupaj et un nouveau qui fait déjà des courses Maxime H.

10 novembre: Entraînement avec Gabriel au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen

17 novembre: J'ai été voir Gabriel et Tupaj s'entraînerau Stade Max Rousié. En effet, 4 jours avant, je m'étais blessé en m'entraînant aux Buttes Chaumont. Suite à une glissade et à une mauvaise réception, entorse à la cheville. Je m'étais inscrit pour les Boucles du 17eme. Du coup ma participation était compromise

24 novembre- Entraînement de reprise avec Thibaud au Stade Max Rousié. Pari fou que je me suis lancé, être au départ des Boucles du 17eme, 2 jours après.

28 novembre: Entraînement au Grand Parc de St Ouen, 2 jours après les Boucles du 17eme avec Linda, Arthur, Maxime H et Thibaud. juste après les Boucles du 17eme avec une performance correcte pour moi

1er décembre: Entraînement au Stade Max Rousié avec Linda, Manon, Gabriel et Tupaj

5 décembre: Run au Grand Parc de St Ouen avec Caroline, Linda, Manon, Thibaud et Tupaj

8 décembre: Entraînement au Stade Max Rousié avec Cendrine, Linda, Gabriel et un petit nouveau Laurent

12 décembre: Run avec Linda et Alexandre dont c'était la première

15 décembre: Entraînement au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec Cendrine, Linda, Arthur et Thibaud.
Cool pour moi car Corrida d'Issy les Moulineaux 2 jours après

19 décembre- Au Grand Parc de St Ouen avec Linda et Jean-François de retour pour sa trève de basket.

22 décembre: Entraînement au Stade Max Rousié avec Cendrine, Jean-François et Thibaud

26 - En congès ce jour là, le lendemain de noël Seul Jean-François était présent et est allé courir tout seul au Stade Max Rousié

29 décembre: Dernier run de l'année 2017 au Stade Max Rousié avec Cendrine, Arthur, Gabriel et Jean-François