Tu souhaites

- Mieux dormir et/ou t’endormir plus facilement

- Gérer le stress, éloigner les pensées négatives

- Apprendre à relâcher les tensions

- Améliorer ta concentration, développer la confiance en toi

- Tout simplement ressentir le calme, te poser et te détendre

Alors viens essayer la sophrologie !

En apprenant des techniques simples et en les répétant, tu deviendras acteur de ton mieux-être.

A tout moment de l’année tu peux venir faire une séance d’essai et de découverte, sans obligation d’engagement.

Quand ?

Les séances ont lieu au choix le mardi ou le mercredi de 18H15 à 19H15 et se déroulent en groupe.

Où ?

Bibliothèque du château

Mentions Légales