Tennisarm
Wat is een tennisarm?
Een tennisarm, ook wel laterale epicondylitis (buitenkant van de elleboog) genoemd, is een veelvoorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door overbelasting van de pezen aan de buitenkant van de elleboog. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en een verminderde kracht in de arm en pols. Hoewel de naam suggereert dat de aandoening vaak voorkomt bij tennissers, zien we in de praktijk dat het ook andere oorzaken kan hebben, zoals:
Repetitieve bewegingen bij computerwerk.
Zwaar fysiek werk of herhaald tillen.
Een plotselinge verkeerde beweging.
Een golferselleboog, officieel mediale epicondylitis genoemd, treft de binnenkant van de elleboog en heeft vergelijkbare oorzaken.
Symptomen
Veelvoorkomende klachten bij een tennisarm zijn:
Pijn aan de buitenkant van de elleboog, soms uitstralend naar de onderarm.
Moeite met het tillen of stevig vasthouden van voorwerpen.
Verminderde kracht in de hand of pols.
Bij een golfers elleboog bevindt de pijn zich aan de binnenkant van de elleboog en kan soortgelijke beperkingen veroorzaken.
Oorzaken en achterliggende problemen
Hoewel de pijn vaak wordt gevoeld in de elleboog, ligt de oorzaak van de klachten meestal elders in het bewegingsapparaat. Dit kan onder andere te maken hebben met:
Overmatig gespannen extensor- en/of flexorspieren van de pols.
Bewegingsproblemen in de gewrichten van de onderarm (radius en ulna), zowel in de buurt van de elleboog (proximaal) als dichter bij de pols (distaal).
Tijdelijke versus structurele oplossingen
Het is belangrijk om niet alleen de pijnklachten te behandelen, maar juist de oorzaak van het probleem aan te pakken. Hoewel methoden zoals taping, ijs of medicatie tijdelijke verlichting kunnen bieden, lossen ze de onderliggende oorzaak van de klachten niet op.
Onze aanpak
Bij Chiropractie Bunnik en Maurik richten wij ons op het vinden en behandelen van de oorzaak van uw klachten. Onze aanpak bestaat uit:
Grondige analyse: We onderzoeken uw bewegingspatroon en de betrokken spieren en gewrichten om de oorzaak van de klachten te achterhalen.
Chiropractische correcties: Door middel van specifieke technieken herstellen we de balans en beweeglijkheid in de elleboog, pols en omliggende structuren.
Advies en preventie: U krijgt adviezen en oefeningen die helpen overbelasting te voorkomen en het herstel te bevorderen.
Ons doel is niet alleen om uw klachten te verminderen, maar ook om ervoor te zorgen dat u langdurig klachtenvrij blijft. Heeft u last van een tennisarm, golfers elleboog of vergelijkbare klachten? Neem gerust contact met ons op. Wij staan klaar om u te helpen.