Conhece a Inês

Há mais de 26 anos que o movimento está no centro do meu trabalho, mas quanto mais estudava, mais me apercebia de algo importante: o corpo nunca é apenas músculos e articulações.

Cada movimento reflete o sistema nervoso, a respiração, as emoções, os hábitos e as experiências de vida.

É por isso que o meu trabalho evoluiu para além da componente física.

Hoje, o movimento continua a ser o ponto de partida, mas combinado com respiração, neurociência e consciência corporal para ajudar as pessoas a compreenderem os seus corpos, a moverem-se com mais confiança e a desenvolverem uma resiliência duradoura.

Porque o objetivo não é simplesmente fazer exercício.

É desenvolver um corpo que sabe escutar-se, adaptar-se e cuidar de si.

— Inês Jacques

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