Tai Chi – Qi Gong selon la transmission de Vlady Stévanovitch    

Cette pratique chinoise millénaire favorise l'équilibre du corps, de l'esprit et de l'énergie. 
Elle associe relaxation, assouplissement, méditation... et plaisir de se mouvoir dans l'espace. Elle harmonise le mental, les émotions, le physique et l'énergie.
Elle développe souplesse, équilibre, coordination, respiration, enracinement...
Elle favorise la perception du Chi et sa circulation dans tout le corps.

L’ ABC du Tai Chi – Qi Gong


A ccueil

B ienveillance

C onfort

D étente …



Prendre conscience

  • de son corps
  • de ses ressources

En colorer son quotidien,    à son rythme 

Réaliser les mouvements  lents de Tai Chi

Retrouver  au quotidien

plus de calme


  


Le Chi (Ji ou Qi) est souffle de vie qui
 anime tout être vivant




La pratique est 

accessible à tous. 





Chacun à son rythme vient :


Se détendre

Respirer

Se ressourcer

Se centrer

S’ancrer