BIENESTAR

Seguritech en pro de la mejora de las condiciones de seguridad y promoción de la salud de la organización, propicia actividades para mejorar la calidad de vida de sus trabajadores; generando espacios de conocimiento, aprendizaje, esparcimiento e integración familiar, a través de programas que fomentan el desarrollo integral de todo el equipo de trabajo.

Periódicamente el área SSTA generará actividades en las que podrás participar, como:

NUTRICIÓN

BIENESTAR LABORAL

EJERCÍTATE

PAUSA ACTIVA

Además, aquí encontrarás pequeños ejercicios para que realices en cualquier momento

1. Pausas Activas Movilidad de codos y hombros.mp4

2. Pausas Activas Extensión de bíceps.mp4

3. Pausas Activas Estiramiento de deltoides posterior.mp4

4. Pausas Activas Fortalecimiento de hombros.mp4

5. Pausas Activas Fortalecimiento de hombros 2.mp4

9. Pausas Activas Extensión de gluteo sentado_480p.mp4

15. Pausas Mentales Concentración y memoria_360p.mp4

12. Pausas Mentales Meditación_360p.mp4

7. Pausas Activas Extensión de hombro_480p.mp4

10. Pausas Activas Extensión de gluteo de pie_480p.mp4

6. Pausas Activas Extensión de hombros y biceps_480p.mp4

11. Pausas Mentales Sal de tus límites_360p.mp4

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