Embedded Files
29.05.2025
«Мій шлях до ментального здоров’я»: заняття з елементами тренінгу для учнів 6 класу
У сучасному світі турбота про психологічне благополуччя стає важливою складовою гармонійного розвитку особистості. Саме тому в Білоцерківській гімназії-початковій школі № 21 було проведено заняття з елементами тренінгу для учнів 6 класу на тему «Мій шлях до ментального здоров’я».
Метою заняття було формування в учнів уявлення про поняття «ментальне здоров’я», розвиток навичок саморегуляції, емоційного інтелекту та вміння турбуватися про власний внутрішній стан.
Протягом зустрічі учні брали участь у практичних вправах, спрямованих на: усвідомлення власних емоцій, зниження рівня тривожності, розвиток навичок самопідтримки, покращення командної взаємодії.
Під час заняття панувала доброзичлива та довірлива атмосфера. Діти мали змогу поділитися своїми переживаннями, а також отримали прості поради, як піклуватися про своє ментальне здоров’я щодня.
Такі заходи допомагають дітям краще розуміти власні почуття, будувати здорові взаємини з оточенням і знаходити внутрішні ресурси для подолання труднощів.
07.05.2025
Тренінг для 7-класників: як зберегти психічне здоров’я
У сучасному світі, де підлітки щодня стикаються зі стресами, інформаційним перевантаженням та емоційними викликами, особливо важливо навчити їх піклуватися про власне психічне здоров’я. Саме з цією метою практичний психолог Білоцерківської гімназії-початкової школи № 21 провела тренінгове заняття для учнів 7-х класів.
Під час тренінгу семикласники виконували практичні вправи, спрямовані на розвиток навичок саморегуляції, емоційної стабільності та усвідомленого ставлення до власного внутрішнього стану.
Особливу увагу було приділено вправам на підвищення самооцінки та формування позитивного мислення. Учні активно брали участь у завданнях, відкрито ділилися своїми думками, а головне — зробили важливий крок до розуміння того, що дбати про своє психічне здоров’я — це не соромно, а потрібно.
Стрес та тривога.pptx.pptx29.04.2025
Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров'я
07.04.2025
7 квітня - Всесвітній день здоров'я.
Щоб бути в ресурсі та підтримувати повноцінно фізичний, психологічний та соціальний стани в рівновазі - потрібно змалечку дбати про своє здоров'я.
Учні нашої гімназії не лише підтримують свій фізичний стан різними видами занятть на уроках з фізичної культури та виконують веселі руханки, а й розвиваються інтелектуально, цікавлячись здобутками та досягненнями наших українських спортсменів.
12.02.2025
Міжнародний день любові до себе або Міжнародний день природності (International Natural Day) вважається днем, коли люди турбуються про власні почуття та приймають себе такими, якими вони є насправді, з усіма недоліками та недосконалостями.
Це свято створене для того, щоб нагадати кожному про важливість любові до себе без потреби в зовнішньому схваленні та підкреслити унікальність кожної особистості. Воно закликає людей приймати себе такими, якими вони є, і відмовитися від тиску суспільних стандартів краси.
Підтримка_дітей_і_дорослих_у_стресових_станах_DECIDE.pdfПідтримка дітей і дорослих у стресових станах: антистресовий гід
26.12.2024
Вчителі Білоцерківської гімназії-початкової школи №21 продовжили навчання з ментального здоров'я.
Це важливий крок до створення сприятливого середовища для учнів та педагогів.
Разом до гармонії та розуміння!
29.10.2024
29 жовтня 2024 року команда підтримки ментального здоров'я Білоцерківської гімназії-початкової школи №21 розпочала своє навчання в Навчально-методичному центрі психологічної служби.
Учасники пригадали вже наявний досвід підтримки учнів, визначили виклики та накреслили найближчі кроки посилення спроможності шкільних команд підтримки
Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна також на сторінках у соціальних мережах:
Facebook – www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program
Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3 NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb
Комунікаційна кампанія «Ти як?», яка реалізується у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я – ініціативи першої леді Олени Зеленської.
Покликання на сторінку https://www.howareu.com/
Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.
За даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. Українці не мають звички звертатися до фахівця: 31% громадян не вважають свої проблеми достатніми для цього. Зараз це основний бар’єр на шляху звернення по психологічну допомогу. Так само, як здатність до адаптування, функціонування й навіть певного розвитку під час війни, перспективи повоєнного відновлення України значною мірою залежать від рівня емоційної солідарності громадян та культури піклування про ментальне здоров’я. Психологічні проблеми наростають непомітно, впливають на всі сфери життя та знижують здатність протистояти викликам.
У межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч.
Page updated
Report abuse