7 А

ПОСИЛАННЯ НА УРОКИ  

    https://meet.google.com/mum-spxp-jwk?pli=1&authuser=0 

Баскетбол

22.02

23.02

26.02

1. Правила безпеки під час занять баскетболом.https://www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU 

2. Різновиди ходьби . Повільний біг.

3. Комплекс ЗРВ у русі.

4. Повторний біг на відрізках 15-30 м.

5. Серійні стрибки.https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

6. Пересування.

7. Передачі м’яча двома руками зверху.https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ 

8. Ведення м’яча без зорового контролю.

9. Гра на увагу « Будь уважний»

29.02

01.03

04.03

1.Стройові прийоми: шикування , перешикування.

2. Різновиди ходьби . Повільний біг.

3.Комплекс ЗРВ з м’ячем.https://www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8 

4.»Човниковий «біг 4х9мhttps://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc 

5.Вправи для розвитку сили : кидання і ловіння набивного

м’яча в парах.https://www.youtube.com/watch?v=lbOfY7jthUk 

6.Передачі м’яча двома руками знизу.

7.Накривання м’яча.

8.Кидки м’яв однією рукою з місця.

9. Рухлива гра «Виклик номерів»

07.03

08.03

11.03

1.Стройові прийоми: шикування перешикування.

2.Різновиди ходьби . Повільний біг.

3. Комплекс ЗРВ у парах.

4. Прискорення з місця на 5 , 10, 15 м з різних вихідних

положень.

5. Стрибки з поворотом.

6.Вправи для розвитку сили м`язів тулуба , плечового пояса та

кистей рук.

7.Кидки м’яча однією рукою зверху в стрибку (хлопці)https://www.youtube.com/watch?v=qLtPBvkU5MY ; обома

руками зверху (дівчата) з місця.https://www.youtube.com/watch?v=pAj7s3imN1o 

8. Подвійний крок.https://www.youtube.com/watch?v=ewK7VysEMOU 

https://www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs 

14.03

15.03

01.04

1.Стройові прийоми: шикування , перешикування.

2.Різновиди ходьби. Повільний біг.

3.Комплекс ЗРВ з набивними м’ячами на місці.

4.Перемінний біг 200-400м відрізків.

5.Прискорення з місця на 20 м з різних вихідних (79)

6.Відбивання м’яча.

7.Ведення м’яча і кидок у кошик після подвійного кроку.

8. Гра в захисті.

9.Вправи для розвитку гнучкості.

https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8 

https://www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc 

04.04

05.04

08.04

1. Стройові прийоми : шикування . перешикування.

2. Різновиди ходьби та бігу.

3. Комплекс ЗРВ з набивними м’ячами в русі.

4. «Човниковий» біг 4х9 м.

5. Присідання на одній (двох) ногах.

6. ОНН: кидки м’яча після ведення та подвійного кроку.

(82)

7. Штрафний кидок.https://www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc 

8. Навчальна гра.https://www.youtube.com/watch?v=atMVwnlRSrQ 

11.04

12.04

1. Правила безпеки на уроках і під час позаурочних

фізкультурних занять.

2. Стройові прийоми : шикування . перешикування.

3. Різновиди ходьби. Повільний біг.

4. Комплекс ЗРВ на місці.

5. Вправи для запобігання плоскостопості.https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU 

6. Вправи для розвитку сили м`язів тулуба, плечового

пояса та кистей рук.https://www.youtube.com/watch?v=AhMaoyfWBsI 

7. Вправи для розвитку гнучкості.https://www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY 

8. ООН : штрафний кидок.https://www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc 

фінти в баскетболі https://www.youtube.com/watch?v=oPQEB5GiHXQ 

основні правила гри https://www.youtube.com/watch?v=ba0tcoRHbjY 

9. Навчальна гра.

ведення м'ча https://www.youtube.com/watch?v=-7eViHbUOyQ 

29.01

01.02

02.02

Волейбол

Інструктаж з БЖД

Різновиди ходьби . Повільний біг

Комплекс ЗРВ зі скакалкою  https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs 

Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків зі зміною напряму https://www.youtube.com/watch?v=-xzPMPpP-Kk 

ОНН: прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах https://www.youtube.com/watch?v=ESIk3_BSxvc 

Взаємодії гравців передньої та задньої лінії під час прийому м'яча після подачі https://www.youtube.com/watch?v=H8peFzsKR9M 

22.01

25.01

26.01

ВОЛЕЙБОЛ

ІНСТРУКТАЖ З БЖД

Різновиди ходьби . Повільний біг

Комплекс ЗРВ на місці

Кидання набивного м'яча

Верхня пряма подача м'яча через сітку зі скороченої відстані

Прийом м'яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах

Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  26 січня 18:00 

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 1604444

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua        https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=1604444 

15.01

18.01

19.01

ВОЛЕЙБОЛ

ІНСТРУКТАЖ З БЖД

Різновиди ходьби

Повільний біг.

Комплекс ЗРВ у русі

Стрибкові вправи

Кидання тенісного м'яча в ціль

ОНН: нижня пряма або бокова подачі

Кидання волейбольного м'яча правою або лівою руками в парах .

Взаємодії гравців передньої та задньої лінії. 

8 .01 асинхронно

11.01 асинхронно

12.01

Волейбол

Інструктаж з БЖД

Форми занять рекреаційної , фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості.

Різновиди ходьби.

Повільний біг.

КомплексЗРВ на гімнастичній лаві

Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок черевного преса , спини.

Нижня пряма та бокова подачі з-за лицьової лінії.

Верхня пряма подача на партнера

Верхня пряма подача в стіну.

Вправи для розвитку гнучкості. 

22.12

Гімнастика

Стройові прийоми : шикування перешикування

Комплекс ЗРВ у парах

акробатичні вправи

ритмічна гімнастика

Вправи для розвитку гнучкості 

21.12

асинхронно

Гімнастика

Стройові прийоми : шикування перешикування

Комплекс ЗРВ у парах

Танцювальні вправи

присідання на одній двох ногах

Вправи у висах та упорах

Вправи для розвитку гнучкості 

15.12

18.12

Гімнастика

Стройові прийоми : шикування перешикування

Комплекс ЗРВ у русі

Танцювальні вправи

Смуга перешкод

Вправи у висах та упорах

Вправи для розвитку гнучкості 

повторний тест для тих хто не пройшов за 14 грудня. 

Завдання необхідно виконати до  20 грудня 20:00 

підсумковий тест

Повідомте учням

Код доступу 3553237

join.naurok.ua

асинхронно 14.12

Гімнастика

Стройові прийоми : шикування перешикування

Комплекс ЗРВ у русі

Танцювальні вправи

Смуга перешкод

Вправи у висах та упорах

Вправи для розвитку гнучкості 

Завдання необхідно виконати до  20 грудня 20:00 

ЗУПИНИТИ

підсумковий тест

Повідомте учням

Код доступу 3553237

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

асинхронно 11/12

Гімнастика

Інструктаж з БЖД

Форми занять рекреаційної фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості.

Стройові прийоми: шикування та перешикування

Комплекс зрв на місці

розвиток гнучкості

човниковий біг 4х9м

вправи у висах та упорах

вправи для формування та корекції постави 

30.11

01.12

04.12

ГІМНАСТИКА

https://www.youtube.com/watch?v=KCM9r7khJac 

https://www.youtube.com/watch?v=GLw6cn-UjhI 

Стройові прийоми шикування перешикування

Комплекс ЗРВ У русі

згинання та розгинання рук в упорі лежачи

опорні стрибки через козла у спосіб зігнувши ноги

стрибки зі скакалкою

вправи у висах та упорах

вправи для формування та корекції постави

23.11

24.11

27.11

ГІМНАСТИКА

Стройові прийоми шикування перешикування

Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею на місці

човниковий біг 4х9м

опорні стрибки через козла у спосіб ноги нарізно

згинання та розгинання рук в упорі лежачи

вправи для формування та корекції поставиhttps://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8 

АСИНХРОННО 

16.11

17.11

20.11

Гімнастика

комплекс зрв у русі

лазіння по канату в три прийомиhttps://www.youtube.com/watch?v=1ldhB3vArHM 

вправи у стані рівновагиhttps://www.youtube.com/watch?v=84lb6gMvq80 

перетягування канатуhttps://www.youtube.com/watch?v=Emw3tqhVuwE 

вправи для розитку гнучкості

АСИНХРОННО 13.11

Гімнастика

Інструктаж з БЖД

Правила безпеки на уроках гімнастикиhttps://www.youtube.com/watch?v=0iDFG9tlbqI 

Стройові прийоми : шикування, перешикування https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM 

Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM    

Перетягування канату 

Лазіння по канату в два прийоми

Присідання на одній , двох ногах

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  18 листопада 12:00 ДЛЯ ТИХ ХТО НЕ ЗДАВ ПОПЕРЕДНІЙ ТЕСТ

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 5235258

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

Або надішліть посилання учням

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5235258 

9.11 асинхронно

10.11

МОДУЛЬ : ГІМНАСТИКА 

Правила безпеки на уроках гімнастики https://www.youtube.com/watch?v=0iDFG9tlbqI  

Стройові прийоми : шикування, перешикування https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM  

Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM  

Перетягування канату            https://www.youtube.com/watch?v=s4AY7YflVR4  

Лазіння по канату в два прийоми  https://www.youtube.com/watch?v=XEWWXZHWzWA  

                                                                https://www.youtube.com/watch?v=L_pmWpROb8Q  

Присідання на одній , двох ногах https://www.youtube.com/watch?v=tWBA7FOgyvE  

Домашнє завдання : 3-4 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)

асинхронно 6. 11

Легка атлетика

Інструктаж з БЖД  https://www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk

Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw 

Повільний біг https://www.youtube.com/watch?v=-8iPRzCsOhw 

Комплекс ЗРВ у русі  https://www.youtube.com/watch?v=83AtlXaInac 

Смуга перешкод  https://www.youtube.com/watch?v=F0XgdU4q7ZY 

Біг 30 м  https://www.youtube.com/watch?v=XKUOhEbchI4 

Естафети

3.11

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖДhttps://www.youtube.com/watch?v=b3zKeYlkCEk 

повільний біг

різновиди ходьбиhttps://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw 

комплекс зрв у русі

біг 60 мhttps://www.youtube.com/watch?v=0mFHAazkWXk 

стрибки з поворотами 

2. 11

АСИНХРОННО

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД

повільний біг

різновиди ходьби

комплекс зрв у парах

біг 30 м

стрибки через предмети

метання малого м'яча з розбігу на дальність

рухливі ігри

30.10

асинхронно

Легка атлетика

ІНСТРУКТАЖ З БЖД

повільний біг

різновиди ходьби

комплекс зрв на місці

біг 60 м

спеціальні вправи для метання

метання малого м'яча з розбігу на дальність

Домашнє завдання : тест відкритий до 4.11 до 18.00

Повідомте учням

Код доступу 7603568

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=7603568 

28 вересня асинхронно

2 жовтня асинхронно

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

Правила безпеки у стрибковій ямі

різновиди ходьби

повільний біг

комплекс зрв

потрійний стрибок у довжину з місця

рівномірний біг 1000м 

25 вересня

АСИНХРОННО

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

Правила проведення змагань зі стрибків

Бігові та стрибкові вправи

Стрибок у довжину з місця

Повільний біг до 1500м

Комплекс зрв у парах

різновиди ходьби

повільний біг

АСИНХРОННО

14 ВЕРЕСНЯ

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

засоби розвитку сили та методи контролю

комплекс ЗРВ

біг 60м

бігові та стрибкові вправи

ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ НА БІГОВІЙ ДОРІЖЦІ

Різновиди ходьби

Комплекс ЗРВ

Бігові вправи