6 А

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ДИТЯЧА ЛЕГКА АТЛЕТИКА

04.04

Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Історія розвитку дитячої легкої атлетики.https://www.youtube.com/watch?v=SEPRE1ZKlfg 

05.04

БЖД, ЗРВ. Правила безпечної поведінки на уроках дитячої легкої

атлетики. Види дитячої легкої атлетики. https://www.youtube.com/watch?v=0I93fLr5MkM Спеціальні бігові вправи:

біг з високим підніманням стегна-колін, біг із закиданням п’яток

назад, оленячий біг. https://www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig Біг 30 м. Прискорення, повторний біг. Рухливі

ігри з елементами бігу

09.04

БЖД, ЗРВ. Техніка передачі естафетної палички. https://www.youtube.com/watch?v=9EzsCbfDK4w Спеціально –

бігові вправи.https://www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig  Біг з перешкодами (бар’єрами- висота 20 -30 см).

Метання малого м’яча на дальність з місця. https://www.youtube.com/watch?v=3M5vLFy5du8 Естафети з елементами

бігу.

11.04

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Стрибкові види: https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A стрибок у довжину з місця. стрибки через довгу

скакалку. 

https://www.youtube.com/watch?v=sSP1vp8dEr0 

Метання дитячого спису.https://www.youtube.com/watch?v=QDv-FDaL9Sw  Метання стоячи на колінах,

«обертальне метання». Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

12.04

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Стрибкові вправи. Стрибки вертикальні з двох ніг із приземленням

на дві ноги з розворотом на 180 градусів, https://www.youtube.com/watch?v=aFa1Io_IaMQ стрибки на місці із

закиданням гомілок назад. https://www.youtube.com/shorts/c4drPPNn-3s Рівномірний біг до 500 м. Рухлива гра

«Біжи, дожени»

16.04

БЖД, ЗРВ. Метання малого м’яча на дальність з місця,https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4  метання в

горизонтальну та вертикальну ціль. https://www.youtube.com/watch?v=QzMGlnzbZsQ Біг «по швидкісній драбині».

Рівномірний біг (кросовий ) до 8 хв. Метання в ціль через

перешкоду (тенісний м’яч, вортекс). Рухлива гра з елементами

легкої атлетики.

18.04

БЖД, ЗРВ. Біг на витривалість без врахування часу. «Формула –

1». Біг з перешкодами (слалом), https://www.youtube.com/watch?v=imojx3WYkFs Біг «по швидкісній драбині».https://www.youtube.com/watch?v=EfS-y9jcwrg 

https://www.youtube.com/watch?v=sVz2V68YaH4 

Естафети з елементами бігу.

19.04

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

«Формула віражів»: спринтерський і бар’єрний біг.https://www.youtube.com/watch?v=xI4m9Km9ghY 

 Метання диска.

Тестування рівня розвитку фізичних якостей. 

Рухливі,

спортивні ігри та естафети.

6-9 лютого

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

БАДМІНТОН 

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  10 лютого 12:00 

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 5488629

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua    https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5488629 

26.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

БАДМІНТОН

 Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Місце українського бадмінтону на

сучасному етапі. Правила безпечної поведінки під час виконання

фізичних вправ. Попередження травматизму на уроках; Рухливі,

народні, спортивні ігри та естафети. 

Відкрито повторний тест з аеробіки для тих хто не пройшов

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  26 січня 18:00 ред.

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 8284712

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua     https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8284712 

25.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

БЖД, ЗРВ. Виконання вивчених основних рухів та базових кроків

аеробіки нон-стоп. Створення загальної композиції на основі

вивчених протягом уроків вправ. Розтягування. Імітаційні вправи.

Тестування Складання комбінацій з базових кроків аеробіки та

виконання під музичний супровід. Складання показової та

змагальної програми.

ПРОХОДЖЕННЯ ТЕСТУ 

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  25 січня 18:00 ред.

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 9806236

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua             https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=9806236 

23.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

 ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Демонстрація самостійно створених комбінацій на

основі вивчених вправ. Рухлива гра ««Вкажи на помилку та

виконай вірно» Розтягування.

19.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки.

Закріплення уже вивчених елементів. Вивчення танцювальних

рухів, поєднання в комбінації, виконання під музичний супровід.

Демонстрація самостійностворених комбінацій на основі вивчених

вправ.Розтягування. .Рухлива гра «Танцюй ногами». 

18.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки.

Повторення кроку SIDE TO SIDE (відкритий крок, перекат).

Виконання комбінацій під музичний супровід. Розтягування з

невеликим навантаженням. Квест «Вгадай, назви, виконай» 

 Поняття що таке аеробіка _ https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%96%D0%BA%D0%B0 

16.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Правила здорового способу життя. Музика в аеробіці.

Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки. Базові кроки

аеробіки у поєднанні з різноманітними рухами руками. Виконання

поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід.

Розтягування з невеликим навантаженням. Демонстрація

самостійностворених комбінацій на основі вивчених вправ.

Рухлива гра «Хто найвлучніший?». 

12.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

БЖД, ЗРВ. Невербальні команди. Заборонені вправи в аеробіці.

Базові кроки аеробіки. Базові кроки зі зміною спрямування під час

переміщення. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки.

Розтягування з невеликим навантаженням.Рухлива гра «Підбери

рухи у відповідності до музичного супроводу» 

11.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

БЖД, ЗРВ. Здоров’я та здоровий спосіб життя. Термінологія

сучасної оздоровчої аеробіки. 

09.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Правила безпечної поведінки під час

виконання фізичних вправ. 

22.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Стійки в різних положеннях на одній нозі, із

закритими та відкритими очима. Спеціальні вправи: ходьба, біг,

присідання, стрибкові вправи, переміщення. Ігрова початкова

стійка тенісиста, її різновиди. Хватка ракетки, види хваток.

Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий

удар). Рухливі ігри та естафети. 

21.12

асинхронно

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Правила безпеки під час занять настільним тенісом.

Вчимося відчувати власне тіло, емоції, відчуття здоров’я та

задоволення після фізичної активності. Стройові вправи:

перешикування з колони по одному в колону по чотири

дробленням і зведенням, із колони по два. Ходьба, біг. Спеціальні

вправи: ходьба, біг, присідання, стрибкові вправи, переміщення.

Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Імітаційні вправи.

Переміщення тенісиста. Способи переміщення (однокрокові,

багатокрокові). Жонглювання м’ячем для настільного тенісу

відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля

стіни. Рухливі ігри та естафети. 

19.12

асинхронно

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Загальна характеристика інвентарю для гри в

настільний теніс. Стройові вправи: перешикування з колони по

одному в колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по

два. Ходьба, біг. Спеціальні вправи: ходьба, біг, присідання,

стрибкові вправи, переміщення. Вправи для розвитку сили м’язів

кистей рук. Імітаційні вправи. Ігрова початкова стійка тенісиста, її

різновиди. Хватка ракетки, види хваток. Рухливі ігри 

підсумковий тест

Повідомте учням

Код доступу 8377194

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

асинхронно 12.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Загальнорозвивальні вправи: танцювальні кроки. Ходьба, біг.

Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного

козла (козел у ширину, висота 80– 90 см); з утриманням основної

стійки (о. с.) після приземлення. Лазіння по горизонтальному і

вертикальному канатах у три прийоми. Дівчата підтягування у висі

лежачи; згинання та розгинання рук в упорі від підлоги. Хлопці

згинання та розгинання рук в упорі від підлоги; вправи на

перекладині (низькій): орієнтовну комбінацію елементів вправ: вис

стоячи – махом однієї поштовхом другої ноги підйом переворотом в

упор – махом назад. Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

підсумковий тест

Повідомте учням

Код доступу 8377194

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

08.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Загальнорозвивальні вправи: стрибки у присіді, пересуваючись у

різні боки. Ходьба, біг. Стрибки через довгу скакалку (обертають

двоє, учні виконують по черзі): вхід, стрибки вдвох (втрьох), в

напівприсіді, в присіді. Рухливі, народні, спортивні ігри та

естафети.

07.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Комбіновані стрибки для розвитку координації: нарізно-разом

(почергово), нарізно-схресно (почергово), на двох-з високим

підніманням стегна (почергово стрибок на двох-стрибок на правій-

стрибок на двох- стрибок на лівій).Рухливі, народні, спортивні ігри

та естафети.

05.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Орієнтовні комбінації елементів вправ: в. п. – о. с. –

упор присівши – два перекиди уперед – перекид назад – перекатом

назад стійка на лопатках – перехід у положення лежачи на спині –

«міст» – перехід в упор присівши – о. с. Переступання, перекат (з

п’ятки на носок), стрибки з обертанням скакалки однією рукою

(іншою рукою, почергово з передачею скакалки з однієї руки в

іншу), стрибки на двох, схресно (у стійці схресно правою (лівою)),

на правій (лівій), з правої на ліву (біг), подвійний підскок

(основний і додатковий низький стрибок з повільним обертанням

скакалки), петлею.Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

01.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Комплекси загальнорозвиваючих вправ без предметів, в

парах, під музичний супровід та з предметами: скакалки,

гімнастичні палиці, еспандери, м’ячі, гантелі. Ходьба, біг.

Переступання, перекат (з п’ятки на носок), стрибки з обертанням

скакалки однією рукою (іншою рукою, почергово з передачею

скакалки з однієї руки в іншу), стрибки на двох, схресно (у стійці

схресно правою (лівою)), на правій (лівій), з правої на ліву (біг),

подвійний підскок (основний і додатковий низький стрибок з

повільним обертанням скакалки), петлею. Рухливі, народні,

спортивні ігри та естафети.

30.11

асинхронно

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Вплив гімнастичних вправ на розвиток фізичних

якостей та оздоровлення організму. Комплекси

загальнорозвиваючих вправ без предметів, в парах, під музичний

супровід та з предметами: скакалки, гімнастичні палиці, еспандери,

м’ячі, гантелі. Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

28.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

32. Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Історія виникнення і розвитку гімнастики.

Досягнення видатних гімнастів України. Техніка безпеки під час

занять гімнастикою

24.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ 

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, біг зі зміною

напрямку та швидкості за сигналом. Для розвитку спритності

«човниковий» біг. Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей; прискорення та

ривки з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII Тестування рівня розвитку фізичних якостей.

Гра у гандбол чи баскетбол за спрощеними правилами з

елементами футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними

правилами.

23.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:           

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, вправи для розвитку

швидкості: повторний біг на коротких відрізках 10-30 м. 

Для

розвитку гнучкості: акробатичні вправи. https://www.youtube.com/watch?v=W9WKYMPtsYw 

Пересування різними

способами та кроками; спеціальні вправи для розвитку фізичних

якостей; прискорення та ривки з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII 

Гра у гандбол чи

баскетбол за спрощеними правилами з елементами футзалу та

безпосередньо гра у футзал за спрощеними правилами. https://www.youtube.com/watch?v=vmNow5ZijOM 

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:            21.11

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, біг зі зміною

напрямку та швидкості за сигналом. Для розвитку спритності

«човниковий» біг. Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей; прискорення та

ривки з м’ячем. Жонглювання м’ячем: ногою, стегном. Гра у

гандбол чи баскетбол за спрощеними правилами з елементами

футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними правилами.

17. 11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

інструктаж з БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Прискорення до 10 м з різних вихідних положень; біг

зі зміною напрямку та швидкості за сигналом.https://www.youtube.com/watch?v=7H926UyNQgA  Ведення м’яча

підошвою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому,

ведення м’яча зі зміною напрямку. https://www.youtube.com/watch?v=c1oW-ncLbqE Гра у гандбол чи баскетбол за

спрощеними правилами з елементами футзалу та безпосередньо

гра у футзал за спрощеними правилами. https://www.youtube.com/watch?v=vmNow5ZijOM 

16.11АСИНХРОННО

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, загально розвиваючі

вправи (на місці та у русі, без предмета та з предметами, у парах)

Удари по м’ячу зменшеної ваги головою: середньою частиною

лоба без стрибка та у стрибку. Гра у баскетбол 

ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ ДЛЯ ВСІХ УЧНІВ

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  17 листопада 12:00 

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 2692976

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

Або надішліть посилання учням https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2692976 

асинхронно     14.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Споруди та обладнання для гри у футзал. Загальні

ігрові положення гри у футзал. https://www.youtube.com/watch?v=N7G12H73DWM Стройові вправи: перешикування з

колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням, із

колони по два. Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки,

повторний біг на коротких відрізках 10-30 м. Попередження

травматизму. https://www.youtube.com/watch?v=BwLXYSTvzEs Правила безпечної поведінки на ігровому

майданчику (спортивному залі). Гра у гандбол за спрощеними

правилами з елементами футзалу.https://www.youtube.com/watch?v=vmNow5ZijOM 

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:                     10.11

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Основні правила гри у футзал. https://www.youtube.com/watch?v=N7G12H73DWM 

Загальні ігрові

положення гри у футзал. https://www.youtube.com/watch?v=2m2axYRclSE 

Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я

та досягнення учня/учениці. https://www.youtube.com/watch?v=_c2t2WnaIbs 

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг,

стрибки, загально розвиваючі вправи (на місці та у русі, без

предмета та з предметами, у парах). Для розвитку гнучкості:

акробатичні вправи. Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей; прискорення та

ривки з м’ячем. https://www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII 

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:       9.11 асинхронно

ФУТЗАЛ

Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними варіативними модулями. 

Етапи розвитку футзалу в світі та в Україні. https://www.youtube.com/watch?v=V3UlqfgheLU

Видатні футзалісти України (чоловіки та жінки). https://www.youtube.com/watch?v=B97wcUGxIow 

Еволюція правил гри у футзал.https://www.youtube.com/watch?v=rAK5HF8NVEQ 

7.11 асинхронно

Cool Games.

БЖД, ЗРВ. 

Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два; рух

уперед з кроку на місці; ходьба «змійкою». 

Загальнорозвиваючі

вправи на місці, в русі, з предметами і без, біля гімнастичної стінки

і в парах тощо. Ходьба, біг. 

Вивчення та використання естафет

Cool Games. https://www.youtube.com/watch?v=NPfYAt-74tw 

Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

Тестування рівня розвитку фізичних якостей 

3.11

Cool Games

інструктаж з БЖД, ЗРВ. 

Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два; рух

уперед з кроку на місці; ходьба «змійкою».https://www.youtube.com/watch?v=Wmn6Ekh3qIQ 

 Загальнорозвиваючі

вправи на місці, в русі, з предметами і без, біля гімнастичної стінки

і в парах тощо. 

Ходьба, біг. 

Вивчення та використання естафет

Cool Games. https://www.youtube.com/watch?v=NPfYAt-74tw 

Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

Тестування рівня розвитку фізичних якостей 

2.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

COOL GAMES

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два; рух

уперед з кроку на місці; ходьба «змійкою».https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g  Загальнорозвиваючі

вправи на місці, в русі, з предметами і без, біля гімнастичної стінки

і в парах тощо. https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk Ходьба, біг. Створення своїх варіантів естафет Cool

Games. Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети 

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  4 листопада 16:00 ред.

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 7873469

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

Або надішліть посилання учням:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=7873469 

31.10

АСИНХРОННО

Cool Games.

 ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Ознайомлення з правилами Cool Games. Правила чесної

гри, вміння вигравати і програвати з гідністю. Стройові вправи:

перешикування з колони по одному в колону по чотири

дробленням і зведенням, із колони по два; рух уперед з кроку на

місці; ходьба «змійкою». Загальнорозвивальні вправи:

загальнорозвиваючі вправи на місці, в русі, з предметами і без, біля

гімнастичної стінки і в парах тощо. Рухливі ігри для активного

відпочинку. Вивчення та використання естафет Cool Games.

Створення своїх варіантів естафет Cool Games. 

ПРОЙТИ ТЕСТ ДО 4 ЛИСТОПАДА ДО 16.00

Повідомте учням

Код доступу 9732101

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=9732101

3 жовтня асинхронно

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ДОДЖБОЛ (ВИБИВНИЙ)

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: рух уперед з кроку на місці; ходьба

«змійкою». Ходьба, біг. Рухливі, народні, спортивні ігри та

естафети. Вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.

Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в

парах, в колонах, в зустрічних колонах. Кидки м’яча знизу однією

рукою, від стіни.

19 вересня

асинхронно

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

ПАННА

(ВУЛИЧНИЙ ФУТБОЛ)

Прийом м’яча після переміщення.

 Вибір місця для виконання удару. 

Вибір місця для прийому. 

Удари м’яча в парній грі.

Стройові вправи: перешикування з колони по одному в колону

по чотири дробленням і зведенням, із колони по два. 

Швидкісно - силові вправи: стрибки з ноги на ногу; скоки на одній нозі; стрибки через набивні м’ячі, встановлені на різній відстані. 

Вправи для розвитку бистроти: виконання вправ з майже граничною і

граничною швидкістю і відносно простими за координацією.

Спеціальні вправи на розтягування.