5 Б

ПОСИЛАННЯ НА УРОКИ      https://meet.google.com/mum-spxp-jwk?pli=1&authuser=0 

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА

15.04

Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Історія розвитку скандинавської ходьби в

Україні.https://www.youtube.com/watch?v=eguQsV2WSx0 

17.04

БЖД, ЗРВ. Загальна характеристика скандинавської ходьби.

https://www.youtube.com/watch?v=o00rDlqJAUY 

Основні правила ходьби. Правила безпеки під час скандинавської

ходьби.https://www.youtube.com/watch?v=cU8Q2upTyFk 

 Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю. Правила

здорового способу життя. https://www.youtube.com/watch?v=sRiG1wGdSyQ 

Вправи на розтягування; вправи для

розвитку швидкості, спритності. 

Рухлива ігра «М’яч ведучому»

18.04

БЖД, ЗРВ. Особиста гігієна учня/учениці. Спеціальні вправи для

розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та

нижніх кінцівок, черевного преса, спини; вправи на розтягування;https://www.youtube.com/watch?v=KBbX1vNGIrY 

вправи для розвитку швидкості, спритності. https://www.youtube.com/watch?v=UphW3RozWzk 

Рухлива гра

«Мисливець і звірі»

22.04

БЖД, ЗРВ. Стійка ходака. Пересування в стійці ходака, вибір

вихідного положення. Спеціальні та прикладні фізичні вправи.https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk

Прискорення в ходьбі з різних вихідних положень, https://www.youtube.com/watch?v=Zm-MEBr7icg ходьба зі

зміною швидкості та напрямку за сигналом,https://www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig  багаторазові

присідання, ходьба із присіду і пів присіду вгору (згори),https://www.youtube.com/watch?v=q2wK2TBWnWg 

«човниковий біг»https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc  (ходьба). 

Рухлива ігра «М’яч ведучому»

24.04

БЖД, ЗРВ. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Вправи для

розвитку сили м’язів стопи ніг. https://www.youtube.com/watch?v=dWTMm-O_Rug 

Пересування в стійці ходака, вибір

вихідного положення. Спеціальні та прикладні фізичні вправи.

https://www.youtube.com/watch?v=9JHutY4xEkU 

прискорення в ходьбі з різних вихідних положень. Рухлива ігра

«Ніч День»

25.04

БЖД, ЗРВ. Способи пересування. Скандинавська ходьба за

спрощеними правилами. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості

верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок,https://www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4 

черевного преса, спини; вправи на розтягування; https://www.youtube.com/watch?v=NY3n8mQG5iY 

вправи для

розвитку швидкості, спритності. Рухлива ігра «М’яч»

29.04

БЖД, ЗРВ. Місце скандинавської ходьби на сучасному етапі

розвитку фізичної культури і спорту. https://www.youtube.com/watch?v=eguQsV2WSx0 

https://www.youtube.com/watch?v=roQQP_5TchY 

Пересування в стійці ходака,

вибір вихідного положення. прискорення в ходьбі з різних

вихідних положень. Ходьба зі зміною швидкості та напрямку за

сигналом, багаторазові присідання. Рухлива ігра «Рибалка»

01.05

БЖД, ЗРВ. . Стройові вправи: перешикування з колони по одному

в колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g 

ходьба зі зміною швидкості та напрямку за сигналом, багаторазові

присідання. Вправи для стопи ніг: обертальні рухи стопою

(повільні та максимально швидкі). https://www.youtube.com/shorts/f4bN7XNubtA 

Рухлива ігра «Ніч День»

02.05

БЖД, ЗРВ. Ходьба, біг. Спеціальні вправи: ходьба, біг, присідання,

стрибкові вправи, переміщення.https://www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig 

 https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

Рухливі ігри та естафети.

Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового

пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок.https://www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA 

https://www.youtube.com/watch?v=I07qmB9H8ZU 

 Рухлива гра «Мисливець ізвірі». 

Тестування рівня розвитку фізичних якостей.

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ДИТЯЧА ЛЕГКА АТЛЕТИКА

20.03

Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Історія розвитку дитячої легкої атлетики.

https://www.youtube.com/watch?v=SEPRE1ZKlfg 

21.03

БЖД, ЗРВ. Правила безпечної поведінки на уроках дитячої легкої

атлетики. 

Види дитячої легкої атлетики. https://www.youtube.com/watch?v=0I93fLr5MkM 

Спеціальні бігові вправи:

біг з високим підніманням стегна-колін, біг із закиданням п’яток

назад, оленячий біг.         https://www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig 

 Біг 30 м. Прискорення, повторний біг. 

Рухливі

ігри з елементами бігу

01.04

БЖД, ЗРВ. Техніка передачі естафетної палички.

https://www.youtube.com/watch?v=9EzsCbfDK4w 

 Спеціально –

бігові вправи. https://www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig 

Біг з перешкодами (бар’єрами- висота 20 -30 см).

Метання малого м’яча на дальність з місця. https://www.youtube.com/watch?v=3M5vLFy5du8 

Естафети з елементами

бігу.

03.04

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Стрибкові види: стрибок у довжину з місця. https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

стрибки через довгу

скакалку. https://www.youtube.com/watch?v=ZHVM7Cp9zYw 

Метання дитячого спису. https://www.youtube.com/watch?v=QDv-FDaL9Sw 

Метання стоячи на колінах,

«обертальне метання». Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.

04.04

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Стрибкові вправи. Стрибки вертикальні з двох ніг із приземленням

на дві ноги з розворотом на 180 градусів, стрибки на місці із

закиданням гомілок назад. 

https://www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

https://www.youtube.com/shorts/c4drPPNn-3s 

Рівномірний біг до 500 м. Рухлива гра

«Біжи, дожени»

08.04

БЖД, ЗРВ. Метання малого м’яча на дальність з місця, метання в

горизонтальну та вертикальну ціль. https://www.youtube.com/watch?v=HrTJ17rBzDA 

Біг «по швидкісній драбині».https://www.youtube.com/watch?v=EfS-y9jcwrg 

https://www.youtube.com/watch?v=sVz2V68YaH4 

Рівномірний біг (кросовий ) до 8 хв. Метання в ціль через

перешкоду (тенісний м’яч, вортекс). https://www.youtube.com/watch?v=oWIveOqqOoM 

Рухлива гра з елементами

легкої атлетики.

10/04

БЖД, ЗРВ. Біг на витривалість без врахування часу. «Формула –

1». Біг з перешкодами (слалом), https://www.youtube.com/watch?v=imojx3WYkFs 

Біг «по швидкісній драбині».https://www.youtube.com/watch?v=49l2NYQ-vNY 

Естафети з елементами бігу.

11.04

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

«Формула віражів»: спринтерський і бар’єрний біг. https://www.youtube.com/watch?v=ezhIcw1PLqg 

Метання диска.https://www.youtube.com/watch?v=9lOXxy0giso 

Тестування рівня розвитку фізичних якостей. 

Рухливі,

спортивні ігри та естафети.

19.02

21.02

22.02

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

БОЙОВИЙ ХОРТИНГ 

12 .02

14.02

15.02

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

БОЙОВИЙ ХОРТИНГ 

05.02

07.02

08.02

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

БАДМІНТОН 

25.05

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

БАДМІНТОН

 Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Історія розвитку українського

бадмінтону. Загальна характеристика гри та її основні правила.

Ігрова стійка бадмінтоніста. Правила здорового способу життя.

Загальнорозвивальні вправи: загальнорозвиваючі вправи на місці, в

русі, з предметами і без, біля гімнастичної стінки і в парах тощо.

Ходьба, біг. Розміщення гравців на ігровому майданчику. Рухливі,

народні, спортивні ігри та естафети.

24.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

БЖД, ЗРВ. Виконання вивчених основних рухів та базових кроків

аеробіки нон-стоп. Створення загальної композиції на основі

вивчених протягом уроків вправ. Розтягування. Імітаційні вправи.

Тестування «Складання комбінацій з базових кроків аеробіки

та виконання під музичний супровід.»

Домашнє завдання активне

Завдання необхідно виконати до  24 січня 18:00 

ЗУПИНИТИ

ЗАПРОШЕННЯ

Повідомте учням

Код доступу 5773792

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua       https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5773792 

22.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

Інструктаж з БЖД, ЗРВ. Демонстрація самостійно створених комбінацій на

основі вивчених вправ. Рухлива гра ««Вкажи на помилку та

виконай вірно» Розтягування.

18.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки. Закріплення уже вивчених елементів. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Методика вивчення STEP TOUCH (приставний крок). STEP TOUCH з додаванням роботи рук. Демонстрація самостійностворених комбінацій на основі вивчених вправ.Розтягування. .Рухлива гра «Танцюй». 

17.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки. Методика вивчення кроку SIDE TO SIDE (відкритий крок, перекат). Повторення вивченого на попередньому уроці. Демонстрація самостійностворених комбінацій на основі вивчених вправ. Розтягування з невеликим навантаженням. Квест «Вгадай, назви, виконай» 

15.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Правила здорового способу життя. Музика в аеробіці. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки. Навчання техніці виконання MARCHING/ WALKING в різних напрямках. Перебудова ліній з однієї у дві, з двох в чотири. Базові кроки аеробіки у поєднанні з різноманітними рухами руками.. Розтягування з невеликим навантаженням. Демонстрація самостійностворених комбінацій на основі вивчених вправ. Рухлива гра «Хто найвлучніший?». 

11.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ. Роль фізичної культури, занять аеробікою у зміцненні

здоров’я. Розучування комплексу загальнорозвиваючих вправ.

Термінологія сучасної оздоровчої аеробіки. Відчуття ритму. Базові

кроки аеробіки у поєднанні з різноманітними рухами руками.

Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки. Методика

вивчення кроку MARCHING/ WALKING на місці та з додаванням

роботи рук і голови. Розтягування з невеликим

навантаженням.

Рухлива гра «Підбери рухи у відповідності до

музичного супроводу» 

10.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

ІНСТРУКТАЖ З БЖД, ЗРВ.

Загальна характеристика аеробіки.

Заходи щодо

попередження травм при виконанні фізичних вправ, особиста

гігієна.

Ознайомлення з основними частинами уроку.

Назви

базових аеробних кроків 

08.01

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ

АЕРОБІКА

Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. Історія розвитку аеробіки. Роль та місце

аеробіки у системі фітнесу. 

21.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Загальнорозвивальні вправи: загальнорозвиваючі вправи на місці, в

русі, з предметами і без, біля гімнастичної стінки і в парах тощо.

Ходьба, біг. Спеціальні вправи: ходьба, біг, присідання, стрибкові

вправи, переміщення. Прийом подачі.. Рухливі ігри та естафети. 

20.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Спеціальні вправи: ходьба, біг, присідання, стрибкові

вправи, переміщення. Виконання основних технічних прийомів

(подача, поштовховий удар). Рухливі ігри та естафети. 

18.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Виконання поворотів; вправи на динамічну рівновагу;

вправи на точність влучання у горизонтальну та вертикальну ціль

із заданої відстані тощо. Спеціальні вправи: ходьба, біг, присідання,

стрибкові вправи, переміщення. Переміщення тенісиста. Способи

переміщення (однокрокові, багатокрокові). Жонглювання м’ячем

для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки

на місці, в русі та біля стіни. Прийом подачі. Рухливі ігри та

естафети. 

14.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Стійки в різних положеннях на одній нозі, із

закритими та відкритими очима. Спеціальні вправи: ходьба, біг,

присідання, стрибкові вправи, переміщення. Ігрова початкова

стійка тенісиста, її різновиди. Хватка ракетки, види хваток.

Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий

удар). Рухливі ігри та естафети. 

13.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Правила безпеки під час занять настільним тенісом.

Вчимося відчувати власне тіло, емоції, відчуття здоров’я та

задоволення після фізичної активності. Стройові вправи:

перешикування з колони по одному в колону по чотири

дробленням і зведенням, із колони по два. Ходьба, біг. Спеціальні

вправи: ходьба, біг, присідання, стрибкові вправи, переміщення.

Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Імітаційні вправи.

Переміщення тенісиста. Способи переміщення (однокрокові,

багатокрокові). Жонглювання м’ячем для настільного тенісу

відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля

стіни. Рухливі ігри та естафети 

11.12

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

БЖД, ЗРВ. Загальна характеристика інвентарю для гри в

настільний теніс. Стройові вправи: перешикування з колони по

одному в колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по

два. Ходьба, біг. Спеціальні вправи: ходьба, біг, присідання,

стрибкові вправи, переміщення. Вправи для розвитку сили м’язів

кистей рук. Імітаційні вправи. Ігрова початкова стійка тенісиста, її

різновиди. Хватка ракетки, види хваток. Рухливі ігри

30.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Загальнорозвивальні вправи: стрибки у присіді, пересуваючись у

різні боки. Ходьба, біг. Опорний стрибок способом «ноги нарізно»

через гімнастичного козла (козел у ширину, висота 80– 90 см); з

утриманням основної стійки (о. с.) після приземлення. Дівчата:

вправи на різновисоких брусах або низькій перекладині та низький

перекладині (висота 95 см);: орієнтовну комбінацію елементів

вправ: вис стоячи – вис присівши поштовхом двох ніг упор – о.с.

Хлопці: вправи на паралельних брусах (низьких): орієнтовну

комбінацію елементів вправ: упор на брус з опорою ногами – сід

«ноги нарізно» – сід на праве (ліве) стегно – перехват лівою

(правою) – зіскок з поворотом на 90° з утриманням о. с. Рухливі,

народні, спортивні ігри та естафети. 

29.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Загальнорозвивальні вправи: підстрибування вгору з упору

присівши. Ходьба, біг. Стрибки через скакалку. Дівчата: вправи на

різновисоких брусах або низькій перекладині та низький

перекладині (висота 95 см);: орієнтовну комбінацію елементів

вправ: вис стоячи – вис присівши поштовхом двох ніг упор – о.с;

підтягування у висі лежачи. Хлопці: вправи на паралельних брусах

(низьких): орієнтовну комбінацію елементів вправ: упор на брус з

опорою ногами – сід «ноги нарізно» – сід на праве (ліве) стегно –

перехват лівою (правою) – зіскок з поворотом на 90° з утриманням

о. с. Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

27.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Орієнтовні комбінації елементів вправ: в. п. – о. с. –

упор присівши – два перекиди уперед – перекид назад – перекатом

назад стійка на лопатках – перехід у положення лежачи на спині 

«міст» – перехід в упор присівши – о. с. Орієнтовні комбінації

елементів вправ дівчата: в. п. – о. с – упор присівши – два

перекиди уперед – перекид назад – перекатом назад стійка на

лопатках – перекатом уперед упор присівши – випрямитися –

«міст» (здопомогою) – перехід в упор присівши (з допомогою) –

о. с. Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

23.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

інструктаж з БЖД, ЗРВ. Мінімальні знання про важливість розігріву і вправ на

гнучкість перед заняттям, безпека життєдіяльності на заняттях.

Базові вправи та комплекси ранкової гімнастики; самоконтроль,

повага до свого здоров’я, обговорення порушень. https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo Стройові вправи:

перешикування з колони по одному в колону по чотири

дробленням і зведенням, із колони по два. Ходьба, біг. Вправи з

рівноваги: вправи на колоді: зв’язку елементів: вхід з додатковою

опорою на кінець колоди – 3–4 швидких кроки на носках, руки в

сторони – мах правою, руки вперед, мах лівою, руки вперед –

поворот направо на носках у напівприсіді на 180° – присід, руки

вниз – упор стоячи на коліні, руки в сторони – стійка впоперек –

зіскок з утриманням о.с. Хлопці стійка на голові і руках із

зігнутими ногами (з допомогою) (на розсуд учителя); «міст» із

положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши; два

перекиди вперед злито. Дівчата: два перекиди вперед злито; «міст»

із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши.

Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

22.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ГІМНАСТИКА

БЖД, ЗРВ. Правила змагань з окремих видів змагальної програми з

гімнастики. https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Загальнорозвивальні вправи: в русі. Ходьба, біг. Вправи з рівноваги:

вправи на колоді: зв’язку елементів: вхід з додатковою опорою на

кінець колоди – 3–4 швидких кроки на носках, руки в сторони –

мах правою, руки вперед, мах лівою, руки вперед – поворот

направо на носках у напівприсіді на 180° – присід, руки вниз – упор

стоячи на коліні, руки в сторони – стійка впоперек – зіскок з

утриманням о.с. https://www.youtube.com/watch?v=84lb6gMvq80  Рухливі, народні, спортивні ігри та естафети.

16.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g 

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, біг зі зміною

напрямку та швидкості за сигналом. Для розвитку спритності

«човниковий» біг. https://www.youtube.com/watch?v=8QvzSt8Q5Ng 

Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей; прискорення та

ривки з м’ячем.https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI  Тестування рівня розвитку фізичних якостей.

Гра у гандбол чи баскетбол за спрощеними правилами з

елементами футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними

правилами. 

13.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, біг зі зміною

напрямку та швидкості за сигналом. Для розвитку спритності

«човниковий» біг. Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей; прискорення та ривки з м’ячем. 

https://www.youtube.com/watch?v=9JHutY4xEkU 

Жонглювання м’ячем: ногою, стегном. https://www.youtube.com/watch?v=_kRFIqQEMpI 

Гра у гандбол чи баскетбол за спрощеними правилами з елементами

футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними правилами.

https://www.youtube.com/watch?v=vmNow5ZijOM 

9.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

Інструктаж з БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, прискорення до 10 м

з різних вихідних положень. Для розвитку спритності

«човниковий» біг. Пересування різними способами та кроками;

спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей; прискорення та

ривки з м’ячем. Ведення м’яча підошвою, внутрішньою та

зовнішньою частинами підйому, ведення м’яча зі зміною

напрямку. Гра у гандбол чи баскетбол за спрощеними правилами з

елементами футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними

правилами.

8.11

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

Інструктаж з БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в

колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два.

Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки, вправи для розвитку

швидкості: повторний біг на коротких відрізках 10-30 м. Для

розвитку гнучкості: акробатичні вправи. Пересування різними

способами та кроками; спеціальні вправи для розвитку фізичних

якостей; прискорення та ривки з м’ячем. Удари по м’ячу

зменшеної ваги головою: середньою частиною лоба без стрибка та

у стрибку. Гра у гандбол чи баскетбол за спрощеними правилами з

елементами футзалу та безпосередньо гра у футзал за спрощеними

правилами. https://www.youtube.com/watch?v=vmNow5ZijOM 

https://www.youtube.com/watch?v=cktolAS_F08 

6 листопада

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

БЖД, ЗРВ. Споруди та обладнання для гри у футзал. Загальні

ігрові положення гри у футзал. https://www.youtube.com/watch?v=N7G12H73DWM Стройові вправи: перешикування з

колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням, із

колони по два. Ходьба, біг. Шикування, ходьба, біг, стрибки,

повторний біг на коротких відрізках 10-30 м. Для розвитку

спритності «човниковий» біг. https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc Пересування різними способами та

кроками. Удари по м’ячу ногою: удари внутрішньою стороною

стопи, удари середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу,

та м’ячу що котиться. https://www.youtube.com/watch?v=A7kQGxu3gzo Гра у гандбол чи баскетбол за спрощеними

правилами з елементами футзалу та безпосередньо гра у футзал за

спрощеними правилами.

2 листопада

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

інструктаж з БЖД, ЗРВ. 

Розвиток футзалу в Україні. 

Стройові вправи:

перешикування з колони по одному в колону по чотири

дробленням і зведенням, із колони по два.

https://www.youtube.com/watch?v=EYoXgMEw-9g 

 Ходьба, біг.

 Шикування,

ходьба, біг, стрибки, загально розвиваючі вправи (на місці та у

русі, без предмета та з предметами, у парах). 

Для розвитку

гнучкості: акробатичні вправи.

https://www.youtube.com/watch?v=W9WKYMPtsYw 

 Пересування різними способами

та кроками; спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей;

прискорення та ривки з м’ячем. 

Пересування: поєднання різновидів

бігу зі стрибками, поворотами, зупинками; поєднання прийомів

пересування з володінням м’ячем. 

Гра у гандбол чи баскетбол за

спрощеними правилами з елементами футзалу та безпосередньо

гра у футзал за спрощеними правилами. https://www.youtube.com/watch?v=vmNow5ZijOM 

https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ 

https://www.youtube.com/watch?v=N7G12H73DWM 

1 листопада

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ:

ФУТЗАЛ

Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять обраними

варіативними модулями. https://www.youtube.com/watch?v=hA1q0KdC2y4 

Зародження футзалу в світі 

https://www.youtube.com/watch?v=D48XuHOgxSY 

https://www.youtube.com/watch?v=OCEEoYGRjZk