También es probable que uses gafas progresivas, que estés pensando en comprar unas nuevas o que tengas muchas dudas sobre qué tipo de gafas de presbicia comprar.
Sé perfectamente que es un rollo asumir que necesitas gafas para ver bien de cerca, también sé que tienes que lidiar con toda la «Publicidad engañosa» que realizan algunas ópticas y que te confunden todavía más.
Por ese motivo, hoy vengo a ayudarte en todo este proceso y para ello te voy a mostrar cómo usar BIEN unas gafas progresivas. Así aprenderás de una forma muy simple todo lo que debes y lo que no debes hacer cuando quieres ver de lejos, a media distancia y/o de cerca.
Y ahora vamos con el video prometido donde te explico paso a paso como debes de usar correctamente las gafas progresivas.
En bastantes ocasiones no se explica bien el funcionamiento de los cristales progresivos ni antes de comprarlas ni al entregarlas.
Esto provoca que el nuevo usuario de lentes progresivas tenga unas expectativas que luego no ve cumplidas, ya que no se le ha dado la información correcta.
Por eso en este artículo te quiero trasladar las claves sobre lo que tienes que esperar y lo que no.
Es fácil adaptarse a las gafas progresivas siempre que tengas claro que eres tú quién tiene que adaptarse a la gafa y no la gafa la que tiene que adaptarse a ti.
Eres tú quien tiene que adaptarse a las gafas progresivas y no las gafas a ti.
De todos modos te dejo unas recomendaciones generales que te facilitarán la adaptación. Y después repasaremos cómo usar correctamente las diferentes zonas de visión de las gafas progresivas.
Consejos generales de adaptación:
Antes de entregar unas gafas progresivas es fundamental que se compruebe que el centrado sea perfecto (luego se borran las marcas de los centros).
Si ves bien, no tienes que hacer nada especial y si ves borroso hay que mover la cabeza y no los ojos.
Al principio habrá bastantes momentos que veas borroso y tendrás que buscar moviendo la cabeza, pero con el paso del tiempo todo esto sale automáticamente y apenas notarás borrosidad.
Se necesita un tiempo de adaptación que puede variar según sí es la primera vez que usas gafas progresivas y también en función de la cantidad de graduación que tengas, ya que no es lo mismo tener una adición de 1,50 con 45 años que tener 2,50 con 55 años.
Siempre tienes que encontrar una zona en la que veas perfecto a no ser que tengas una patología ocular que afecte a la agudeza visual.
Si usas unas gafas progresivas y ves borroso, debes de mover la cabeza y no los ojos hasta encontrar una posición donde veas perfecto.
Yo soy usuario de gafas progresivas desde hace años y estoy encantado, pero es importante que tengas claro que la primera vez que las compras o cuando hay un cambio de graduación grande es normal que tengas algunas dificultades de adaptación.
Y no pasa nada… es completamente normal.
Antes de entregar las gafas progresivas hay que comprobar que el centrado sea perfecto.
Para usar unas gafas progresivas correctamente es importante que entiendas como funcionan.
Todas las gafas progresivas tienen en su zona superior la parte de visión de lejos, en su zona zona intermedia la parte para ver a media distancia y en la parte inferior la zona de visión de cerca.
Pero aquí es importante matizar algunas cosillas:
La zona de visión de lejos de unos cristales progresivos incluye todo lo que está a más de un metro de distancia (para gafas progresivas se considera lejos).
La zona de visión intermedia cubre entre 40 cm y 90 cm más o menos (aunque esto dependerá de la cantidad de presbicia de cada persona)
La zona de visión de cerca es para las distancias de entre 30 y 40 cm. Si quieres ver algo más cerca lo verás borroso.
¿Cómo usar la visión de lejos en las gafas progresivas?
Una vez entendido como están repartidas las zonas de visión en los cristales progresivos, tienes que aprender a usar la parte correcta para cada distancia.
La verdad es que no hay que hacer nada especial cuando quieres ver a más de un metro. Por ejemplo, para ver la televisión hay que usar la parte de arriba de la gafa, que es lo que ya hacemos normalmente.
Sin embargo, si estás en el sofá con la cabeza hacia atrás, verás borrosa la tele. Esto sucede porque estás usando la zona de visión intermedia en lugar de la de lejos.
En estos casos lo que tienes que hacer es situarte en una posición más recta y si aun así te cuesta puedes plantearte situar la televisión un poco más alta.
La excepción es cuando quieres ver hacia suelo, que como está a más de un metro de distancia también hay que verlo con la parte de lejos.
En este caso es necesario bajar la barbilla y adoptar una posición más forzada. Pero no te preocupes de que pocas veces tenemos que estar mirando hacia el suelo y cuando coges el hábito de bajar la barbilla en esos casos puntuales ya lo tienes resuelto.
Para mirar hacia el suelo o unas escaleras tenemos que usar la parte de lejos porque está a más de un metro de distancia. Por eso es necesario bajar la barbilla y ver por la parte de arriba de las gafas.
¿Cómo usar la zona de visión intermedia en unas gafas progresivas?
Esta es quizás la parte más complicada para las lentes progresivas, ya que por su diseño, el campo de visión de esta zona intermedia es bastante estrecho.
Esta zona intermedia es la que usamos al ver un ordenador o cuando estamos trabajando en una mesa a una distancia de más de 45-50 cm.
Como las pantallas de ordenador son bastante grandes, te obligan a que estés moviendo la cabeza cuando cambias de una zona a otra. Esto al principio se puede hacer un poco molesto, pero cuando tienes práctica no es un problema.
En mi caso uso gafas progresivas para trabajar con ordenador y no tengo ningún problema.
De todos modos, también es importante situar la pantalla a la distancia ideal (variará según el tamaño) y probar a modificar la posición de la misma dándole más inclinación y ajustándola también en altura.
Si no puedes ajustar la pantalla en altura, prueba a modificar la altura de la silla y busca la combinación ideal de separación de pantalla, inclinación y altura.
Realizando pequeños ajustes de altura, inclinación y distancia de tu pantalla del ordenador, lograrás estar más cómodo al usar gafas progresivas.
De todos modos, si usas durante muchas horas pantallas de ordenador y medias distancias, es bueno plantearte comprar unas gafas ocupacionales que no llevan campo de visión de lejos y que solo valen para distancia intermedia y cerca.
¿Cómo usar la visión de cerca en unas gafas progresivas?
Las gafas progresivas funcionan estupendamente para leer y ver el móvil si están bien ajustadas y el centrado de las lentes es perfecto.
Básicamente, hay que ver de un modo muy natural, ya que tenemos que mirar por la parte de abajo de la gafa, que es lo que hacemos normalmente, aunque no usemos las gafas progresivas.
Lo importante es que según la distancia habrá que realizar un pequeño ajuste moviendo la cabeza arriba y abajo (mínimamente) y que como la zona de visión lateral es bastante estrecha, es necesario mover la cabeza para seguir la lectura.
Esto se nota sobre todo cuando nos encontramos con textos grandes como puede ser un periódico.
Eso sí, si quieres leer en cama tendrás que hacerlo en posición erguida, ya que si estás recostado o de lado te costará enfocar con las gafas progresivas.
Para leer con gafas progresivas es necesario realizar pequeños ajustes de posición moviendo la barbilla arriba y abajo y lateralmente. Con el paso del tiempo estos ajustes se convierten en automáticos.
En mi opinión, es bastante fácil adaptarse a unas gafas progresivas siempre que sepas que es lo que te vas a encontrar y lo que te puedes esperar.
Lo más importante es que antes de comprar unas gafas progresivas tengas claros estos tres conceptos:
Las gafas progresivas funcionan muy bien, pero NUNCA será lo mismo que cuando no las necesitabas. Aun así, en mi opinión son la mejor alternativa de todas las posibles en la mayoría de los casos.
La regla de adaptación más importante es que si ves bien no hagas nada y si ves borroso, mueve la barbilla ajustando la posición primero verticalmente y luego horizontalmente hasta encontrar el punto donde ves perfecto.
Si pasadas unas semanas no notas mejoría sería bueno que acudas a la óptica, por si acaso las gafas progresivas están mal centradas.
En definitiva, las gafas progresivas son la mejor alternativa de todas las posibles cuando llega la presbicia pero NUNCA será lo mismo que cuando no las necesitabas.
