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氣候特點：炎暑將臨,雷雨增多

小建議：

飲食方面,建議可多進食養心安神、可補氣斂汗的食物,如：糯米、小米、小麥、百合、蓮子、龍眼、山藥、馬鈴薯、大棗。另外,要減少進食辛熱發散之食物,如： 蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒。

小知識：

老農夫超看重「立夏」這節氣der,據經驗可得知「立夏不下,旱到麥罷」、「立夏不下雨,梨耙高掛起」等說法,因此老農夫會以立夏當天陰還晴來看收成如何。

小叮嚀：

兩大疾病立夏常出現 但心火過旺,人的血液循環就會加快,出汗又多,心臟負擔較重,這時腸胃的疾病也會變多,施醫師解釋：「因為食物容易腐敗,吃進去容易造成腸胃炎,加上喝太多冰涼,可能讓血流量減少,影響腸胃道消化,真正清淡的東西才能化熱」 加上天氣熱汗流多,皮膚表面也更容易出油,施醫師分析:「長青春痘的情況也會變多,過敏型的人皮膚更容易發燙,皮膚炎就會跟著產生,濕疹像異味性皮膚也更容易發作」想要改善除了從日常生活中調整外,盡量達到清心降火。