劇烈運動對認知的益處是眾所周知的。但是，盡量多站少坐，這樣的微小努力也可以改善大腦健康。       

樂於向所沒有的部分「借東西」；在沒有的現狀創造你所需要的有，讓缺少與短缺的部分成為一種可能。       

為什麼我們害怕選擇？ 社會學家Renata Salecl認為，這是因為「選擇」意味著在得到某些東西的同時失去另一些東西 ...        

「我們每個人都會經歷挑戰，有的挑戰你可以看見，有的看不見。」米歇爾．蘇利文這樣說。在這個關於「視角」的演講中，蘇利文與我們分享了幾個充滿智慧的故事，並提醒我們每個人都是他人的支援者。