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Notre corps, notre santé
L'alimentation
Les familles d'aliments
Les familles d'aliments
Nous avons besoin de nourriture.
Il y a les aliments protecteurs (fruits et legumes): leurs vitamines protègent des maladies.
Il y a les aliments bâtisseurs (viandes, poissons, oeufs, lait) pour grandir.
Il y a les aliments énergétiques (pâtes, riz) pour donner l'énergie chaque jour.
Il existe 7 groupes d’aliments: les viandes, les produits laitiers, les matières grasses, les féculents, les fruits et légumes, les produits sucrés et l’eau.
L'hygiène
Expérience pour observer les microbes autour de nous :
Nous allons mettre du pain dans 2 boites.
Dans la première, sans se laver les mains.
Dans la deuxième, en se lavant les mains.
Les expériences des élèves:
Conclusion: Il faut se laver les mains avant de manger car les microbes se propagent aussi sur nos aliments.
La digestion
La digestion
L'aliment que l'on mange est cassé dans la bouche par nos dents.
Puis il descend dans le tube digestif et reste plusieurs heures dans l'estomac où il est réduit en bouillie.
Dans le petit intestin, il est séparé : les nutriments vont dans le sang donner de l'energie à tout le corps.
Les déchets continuent dans le grand intestin puis sont rejetés aux toilettes.
Le sommeil
Le sommeil
Pendant la nuit, il y a:
Le sommeil lent:
On grandit, on récupère, et on améliore notre mémoire.
Le sommeil paradoxal:
On rêve et on devient + créatif
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