W dzisiejszym odcinku podsumujemy temat przewodni tego roku, którym było praktykowanie wdzięczności.

Ale bynajmniej nie żegnamy się z tym tematem, ponieważ zostawiam Wam bardzo proste i cudowne narzędzie, które pomoże wplatać wdzięczność w codzienność.

Jest nim kostka wdzięczności.

Jak to działa?

Posłuchajcie.

Czasem, choć jesteśmy zupełnie wolni i bezpieczni, to żyjemy tak, jakbyśmy przebywali w więzieniu. Nasze chaotyczne uczucia i myśli zamykają nas w klatce, z której trudno wyjść.

Dziś na dwóch przykładach zobaczymy, jak praca z końmi, może dodać odwagi by przełamać ten schemat i zacząć od nowa.

Wcale nie musimy doświadczać wielkiej traumy, by znaleźć się w takiej pułapce. Sięgając po narzędzia, takie jak rozwój osobisty, wsparcie psychologiczne czy praca z końmi możemy ćwiczyć umiejętność wyciszania się by łatwiej radzić sobie z tym co niesie nam życie.

Linki, do filmów o których mowa w odcinku:

„Mustang” Trailer, PTSD

Krytyka, na ogól bardzo jej nie lubimy.  Dlaczego?

• bo dotyka nas osobiście,

•  bo rani nasza opinie o samym sobie i poczucie własnej wartości.

• bo podważa nasza wiarę w siebie i własne kompetencje.

Co ciekawe wcale nie musi wychodzi ona od innych. Najtrudniej jest, gdy sami stajemy się osobistym, bezlitosnym krytykiem.

Ale czy naprawdę tak ma być?

Zapraszam do posłuchania o tym jak wdzięczność chroni nas przed niesprawiedliwą krytyką i pomaga nam dobrze wykorzystać to narzędzie do doskonalenia siebie.

Mówimy czasem o kimś ze ma wielkie serce, kiedy chcemy zaznaczyć jak dobrym i uczynnym jest człowiekiem.

Nasze serce wytwarza pole elektromagnetyczne, które działa nie tylko na nas samych, ale również emanuje na zewnątrz. To pole jest znacznie większe od samego serca, a kiedy przepełniają go dobre uczucia, takie jak wdzięczność ma to bardzo korzystny wpływ zarówno na nas jak i innych. 

Dzięki zjawisku koherencji również nasz umysł staje się spójny i jesteśmy w stanie poszerzać naszą świadomość- wznosić się na wyższe poziomy rozumienia siebie i otaczającej nas rzeczywistości. Zapraszam do posłuchania o tym jak zbadano wpływ emocji i uczuć na nasze serce i umysł.

Zamiast skupiać się na dacie urodzenia i ilości lat, możemy spojrzeć na swoje życie i czas z zupełnie nowej perspektywy.

Wyobraźcie sobie, że całe Wasze życie można porównać do 12 miesięcy z kalendarza…

•  Jak wtedy będzie ono upływać?

• Czy to możliwe, aby mieć nieograniczoną ilość czasu?

• Jak wdzięczność zmienia nasze postrzeganie czasu i jego wartości?

Zapraszam do niezwykłej podróży w czasie:) 

Każdy z nas dysponuje mocą tworzenia własnego życia. 

Praktykowanie wdzięczności na poziomie myśli i czuć, oraz słów i działań to piękny dar, którym wzbogacamy nasz życie, jako jednostki. Ale to jednocześnie ładunek energii, który wysyłamy do sieci Wszechświata. 

Na początku zawsze jest idea, czyli myśl i towarzyszące jej emocje. Zjednoczone umysły składają zamówienie, które następnie jest realizowane.

Czasem proste gesty konkretne słowa mają znacznie większą moc i wywołują większe efekty niż by nam się wydawało.

Posłuchajcie jak w połączeniu z energią innych ludzi o tej samej częstotliwości możemy czynić świat lepszym miejscem do życia.

System edukacji skupia się znacznie częściej na błędach i ich poprawianiu, zapominając o wspieraniu talentów i mocnych stron. Ale w życiu to właśnie mocne strony pozwalają sięgać po marzenia!

Uczenie się to nie tylko pozyskiwanie teoretycznej wiedzy, a przede wszystkim rozwój w wielu wymiarach:

•  Umysłowy  poprzez poszerzanie swoich horyzontów

• mentalno- emocjonalnym poprzez poznawanie siebie i relacje z innymi

• duchowym poprzez odkrycie swojego potencjału i misji

Wszystko to dodatkowo przeplecione z praktyką wdzięczności sprawia, że nawet najtrudniejsze lekcje wnoszą w nasze życie ziarno korzyści.

Wdzięczność otwiera nas również na wiedzę i mądrość płynącą od innych, w tym koni i całego Wszechświata.

Życzę Wam nieustannego głodu uczenia się, po to by w pełni świadomie stanowić o swoim życiu, i by poprzez zdobytą mądrość twórczo nim kierować.

W naszym życiu otacza nas wielu ludzi - od najbliższego kręgu rodzinnego, poprzez dalszych krewnych, znajomych, współpracowników, osoby, z którymi dzielimy zainteresowania, aż po zupełnie obcych nam ludzi.

Jednak niezależnie od tego czy mamy do czynienia z bliskimi czy z prawie obcymi ludźmi, albo czy też lubimy te osoby czy nie, każda relacja, w którą wchodzimy jest wyzwaniem. Dzieje się tak, ponieważ interakcja z innymi wymaga wkładu.  

Fundamentem, który pomoże nam budować dobre i zdrowe relacje jest właśnie wdzięczność.

Jak to działa?

Zapraszam do posłuchania dzisiejszego odcinka.

Pierwsze wrażenie to emocje, skojarzenia, myśli i opinie, które wywołujemy u nowo poznanej osoby. Znamienne jest to ze na podstawie tego wrażenia osoba ta wyrabia sobie na nasz temat opinie, którą później nie tak łatwo zmienić.

Co ciekawe te same bodźce działają, gdy chodzi o budowanie naszej własnej opinii na swój temat.

Codziennie sprzedajemy siebie robiąc pierwsze wrażenie na innych. Jeśli nie wierzymy w siebie i nie dostrzegamy w sobie wartości, to jak mamy oczekiwać by inni je dostrzegli?

W tym odcinku pokażę Wam:

•  dlaczego nie można ufać do końca własnym oczom i uszom?

• zaproszę Was do tego by za każdym razem, gdy się widzicie lub słyszycie robić wspaniałe pierwsze wrażenie na sobie wykorzystując do tego wdzięczność.

Wdzięczność jest drogą do tego by zaakceptować siebie takim, jakim się jest, a następnie zarazić tą opinią innych:)

Jak mówi klasyk: „ Litwo Ojczyzno moja, ty jesteś jak zdrowie. Ile cię trzeba cenić, ten tylko się dowie, kto cię stracił”

W takich chwilach dostrzegamy jak cenny to dar, i że wcale nie jest nam dany raz na zawsze.

Ale później, gdy wszystko wraca do normy, czy nadal o tym pamiętamy?

Czy też znowu wciskamy gaz do dechy i wykorzystujemy nasze ciało bezlitośnie, bo przecież ma nam służyć?

W praktykowaniu wdzięczności chodzi o to by być wdzięcznym tu i teraz, bez powodu, bez motywacji w postaci choroby czy kontuzji.  By codziennie choćby przez krótką chwilę dostrzec cud swojej sprawności, tego że ma się ciało i to jak funkcjonuje.

Zapraszam do posłuchania całego odcinka.

Zapraszam do odcinka otwierającego podcast Kroniki Rozwoju Osobistego w 2025 roku.

Tradycyjnie zaczniemy rok od mapy marzeń, a także porozmawiamy o temacie przewodnim tego roku.

A jest nim królowa wśród uczuć, czyli wdzięczność. Dziś opowiem Wam, dlaczego uważam, że wdzięczność ma większą moc niż miłość!

Zapraszam Was do czerpania z energii wdzięczności, gdy będziecie robić swoją mapę marzeń na 2025.

A także mam nadzieję, że pod koniec tego roku wielu z Was dołączy do klubu fanów wdzięczności, tak jak ja:)

By wzmocnić wibracje wdzięczności pomiędzy odcinkami podcastu będę wrzucać na FB cytaty i krótkie posty związane z tym tematem. Zapraszam do dzielenia się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami:)