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生活・運動
支援動画
ご家族とでも、お一人様でも楽しめる調理、運動を支援する動画です
地域住民有志の皆さんが作成しました、お楽しみください!
新じゃが調理レシピ動画
葉山堀内協議体とkazapla支援部の有志は、二子山山系自然保護協議会が管理する上山口寺前谷戸の畑にて、無農薬栽培のジャガイモとニンニクを育て、収穫し、葉山ハートセンターに進呈しました。葉山町堀内在住の料理研究家・舘野真知子さんに、葉山ハートセンターの皆さまの食卓のチョイスとして、収穫した新じゃがいもとニンニクを使ったレシピ動画を制作してただきました。どなたでもご覧いただけます、ご活用、お楽しみください。
新じゃがと鶏肉の味噌ヨーグルト焼
新じゃがのペペロンチーノ
在宅運動支援動画の配信について
新型コロナウイルスの感染防止に向けた「緊急事態宣言」を遵守しSTAY HOME、部屋の中で運動不足気味の住民の皆さまの一助にと、個性豊かな皆さんが自主作成した在宅運動支援動画です。動画に出演されている皆さんは、葉山堀内地区で実施されている一般介護予防事業の住民ボランティアですので、高齢者がお楽しみいただける内容です。「緊急事態宣言」が解除されましたら、一度、お立ち寄りくださいませ。
貯筋運動・ストレッチ・ヨガ・呼吸法・ガーデニング・なでしこ体操、お好みの動画をお楽しみください。
【動画視聴上の注意事項】
高額なパケット通信料金が発生しますので、ガラケーからの視聴は絶対にしないでください。
スマホから動画を視聴する場合は、
通信環境が必ずWiFiになっているか
事前に確認してください。
4Gキャリア通信で視聴した場合、通信料金プランによっては料金が高額になる可能性があります。
通信料金が高額になった場合でも配信元は責任を負いかねます。
貯筋運動・堀内たすけ愛隊版@鐙摺海寶寺編(座位、テロップ付き)
貯筋運動・堀内たすけ愛隊版@旗立山(立位、テロップ付)
本村希香先生・貯筋運動のあとの運動(肩・首・腰)
鈴木佳野先生(椅子で簡単にできるヨガポーズ)01~太陽礼拝編~
貯筋運動を、在宅でも、お一人でも楽しんでいただくための支援動画です、お楽しみください!
鈴木佳野先生(椅子で簡単にできるストレッチ01)~脚・上半身編~
鈴木佳野先生(椅子で簡単にできるストレッチ02)~肩 編~
鈴木佳野先生・脚がスッキリ軽くなる筋膜ケア(伴奏アリ/山下洋子さん)
はっぷ 保田先生のリラックス講座(呼吸法)
はっぷ 保田先生のリラックス講座(ヨーガ瞑想01)
互近助ガーデン@葉山かどくら耳鼻咽喉科
なでしこ体操で部屋充(頑張るおばあちゃまをお孫さんが撮影した映像です!)
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